تصدر عن مؤسسة الوحدة للصحافة و الطباعة و النشر
طباعةحفظ


الوجبة الدسمة تتسبب بالجوع

منوعات
الاثنين 9-7-2018
أوضح خبراء التغذية أن الشعور بالجوع مباشرة بعد تناول وجبة دسمة قد يكون بسبب عوامل عدة مثل عمل الغدة الدرقية والإرهاق وقلة النوم ونمط الحياة.

ويزيد الإرهاق بدوره شعور الإنسان بالجوع بالنظر إلى إنتاج جسم الإنسان عددا من الهرمونات أثناء الانفعال والتوتر، ولذلك يوصي الخبراء بالتقليل من الكافيين وممارسة بعض الحركات المريحة بعد الاستيقاظ من النوم. وبما أن الجوع يحصل لدى الإنسان جراء تراجع مستويات الغلوكوز في الدم فإن تناول فطور صحي في الصباح يساعد على الشعور بالشبع خلال ما تبقى من النهار.‏

ويوضح خبراء الصحة أن قلة النوم تؤثر بدورها في إحساس الإنسان بالجوع بالنظر إلى ارتباط النوم بهرمونين مسؤولين عن الشهية والتخمة ومن ثم كلما كان الشخص قليل النوم زاد إحساسه بالجوع.‏

إضافة تعليق
الأسم :
البريد الإلكتروني :
نص التعليق:
 

 

E - mail: admin@thawra.sy

| الثورة | | الموقف الرياضي | | الجماهير | | الوحدة | | العروبة | | الفداء | | الصفحة الرئيسية | | الفرات |

مؤسسة الوحدة للصحافة والطباعة والنشر ـ دمشق ـ سورية