مواد غذائية تسبب سوء النوم والأرق

ثورة أون لاين : كشف هيدرون شوبرت، خبير التغذية الألماني عن المواد الغذائية التي تعتبر مفيدة للصحة ولكنها تسبب سوء النوم والأرق. وتفيد مجلة Focus، بأن القائمة التي أعدها...

فيتامينا C وD واليود خط الدفاع الأول لرفع مناعة الجسم

ثورة أون لاين : تتصاعد حالات انتشار فيروس كورونا في العالم بأسره ، الأمر الذي يجب معه أن يتكاتف الجميع في التعامل مع الأزمة بوعي وهدوء، والانتباه إلى إرشادات «الصحة العا...

هل يحمي ارتداء قناع الوجه من الإصابة بـ«كورونا» ؟

 ثورة أون لاين : يقبل الناس في كثير من بلدان العالم، هذه الأيام، على ارتداء قناع الوجه، لأجل حماية أنفسهم من إصابة محتملة بفيروس "كورونا"، الذي ظهر في الصين ثم انتق...

التعرق ليلا قد يكون علامة تحذيرية لنوع من السرطان!

ثورة أون لاين: يعد السرطان مصطلحا عاما للخلايا غير الطبيعية التي تنقسم وتتكاثر في الجسم وتهاجم الأنسجة القريبة، وتغزو مناطق أخرى في بعض الأحيان. ويوجد أكثر من 200 نوع م...

هذا ما يجب أن يعرفه الآباء عن فيروس كورونا

ثورة أون لاين: يعدّ فيروس (كورونا) الذي ظهر في مدينة "ووهان" الصينية من الفيروسات التي نشأت عن سلالات جديدة من الفيروسات التاجية. ويعرف بـ2019 (COVID-19)، والاسم الإنجل...

مشروبات لا تصلح لتناول الدواء

ثورة أون لاين : يعلم الجميع أنه لا ينصح بتناول الدواء مع الكحول. ولكن هناك مشروبات أخرى لا تصلح لتناول الأدوية، لأنها قد تسبب الخفقان أو ارتفاع ضغط الدم وحتى الغثيان. و...

الشعور بالبرد يسبب إصابتك بنزلة البرد

ثورة أون لاين : اعتقد الأشخاص لفترات طويلة أن الشعور بالبرد بحد ذاته يسبب الإصابة بنزلات البرد و لكن بدأ هذا الاعتقاد بالزوال و بدأ الأشخاص يفهمون أن ما يسبب نزلات البرد...

نصائح للتخلص من تناول السكر

 ثورة أون لاين : يميل الكثيرون من الناس إلى الأطعمة المحلاة، لكن مقدار السكر المتناول يومياً يعد جزءاً مهماً من نمط المحافظة على صحة القلب والجسم، والزيادة في استهل...

كيف تعرف أن الألم في الذراع الأيسر له صلة بالقلب ؟

ثورة أون لاين : الألم في الذراع الأيسر يمكن أن يكون نتيجة أسباب متعددة، بدءا من الإصابة بشد عضلي إلى حدوث أزمة قلبية حادة، ففي حين أنه ليس من الممكن دائما تحديد ما إذا ك...

أطعمة يجب أن تتناولها سوية لتحصل على فائدة أكثر

ثورة أون لاين : تنويع المصادر الغذائية في وجباتك يرفع القيمة الغذائية والصحية التي تحصل عليها. ونستعرض هنا بعض الأمثلة المهمة لمأكولات يزيد تناولها سوية من فائدتها لجسمك...