سلبيات الامتناع عن تناول الخبز نهائياً

ثورة أون لاين:من المتعارف عليه لدى الجميع، وحين البدء بتنفيذ حمية غذائية، هي الابتعاد فوراً عن تناول الخبز وكل منتجاته، والحلويات أيضاً: ولكن مؤخراً اكتشف خبراء في التغذي...

هل القيلولة مفيدة ؟

ثورة أون لاين: يجد كثر في القيلولة وسيلة ممتازة لاستعادة النشاط في منتصف النهار فيعجزون عن متابعة نهارهم من دونها لدى الاعتياد عليها، خصوصاً إذا كانت ظروف العمل تسمح بذل...

ماهو ملح الثوم؟

ثورة أون لاين:يحاول كثير من الناس تخفيف الملح في طعامهم، إلا أنهم يفشلون في ذلك، رغم أن هناك طرقا بسيطة يمكن من خلالها تقليل الصوديوم في الأكل بكل سهولة.من بين هذه الطرق ...

فوائد كوب من الشاي على دماغ الإنسان

ثورة أون لاين: كثر الحديث في الآونة الأخيرة عن فوائد القهوة الصحية، بصرف النظر عن عدد الأكواب أو الفناجين التي يمكن أن يتناولها الناس من القهوة.وفي الأثناء، تراجع الحديث...

تناول الشاي بانتظام يعزز صحة الدماغ

ثورة أون لاين : وجدت دراسة حديثة أن شرب الشاي يمكن أن يكون مفيدا لتعزيز صحة الدماغ ويمنع التدهور المعرفي المرتبط بتقدم العمر. ووفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية طلب الباح...

لعقل صحي ونشيط.. ما الأطعمة الواجب تناولها؟

ثورة أون لأين : تلعب الأطعمة التي يتناولها الإنسان دورا رئيسا في الحفاظ على صحة العقل، لا سيما وأن العقل مركز التحكم في الجسم ومسؤول عن الحفاظ على نبضات القلب وتنفس الرئ...

فطريات قشرة الرأس .. ما أسبابها

ثورة أون لاين :  هل تشعرين أنّ فروة رأسكِ تتقشر حرفيًّا؟ وهل تجعل القشرة التي تتناثر على كتفيكِ حياتكِ صعبة؟ فعلى الرغم من أنها تسبب الحرج، إلا أنّ هذه المشكلة الجل...

عادات يومية تحميك من خطر السرطان..

ثورة  أون لاين : حدد تقرير طبي مجموعة من العادات الصحية التي تساعد على حماية الشخص من الإصابة بمرض السرطان عند ممارستها بشكل يومي. عادات تحمي من السرطانومن أهم المم...

أطعمة تجنبوا تناولها مساءً

ثورة أون لاين : تترك الأطعمة التي نتناولها أثراً مهماً في قدرتنا على النوم ليلاً. فبعض الأطعمة يعتبر مناسباً ويمكن تناولها مساءً فيما ينصح بتجنب اخرى قد تكون صعبة الهضم....

هل الزبيب صحي؟

ثورة أون لاين: الزبيب هو العنب المجفف الذي لا تُضاف إليه أي مواد مصنعة، ولا حتى السكر.هناك أنواع عدة من الزبيب، وذلك بحسب العنب المستخدم، وفي الأسواق يمكن إيجاد الزبيب ا...