علاقة الطعام الصحي في علاج الاكتئاب..!

ثورة أون لاين: كشفت دراسة أسترالية أن البالغين الذين يتبعون نظاما غذائيا غير صحي ويعانون من الاكتئاب قد يساعدهم الطعام الصحي في تحسين حالتهم. وفي تجربة عشوائية بأستراليا...

فوائد الكافور للجسم... !

ثورة أون لاين: فوائد الكافور للجسم متعددة. فهو يعمل كمطهّر ويحارب نوبات القلق، وتسوس الأسنان، وغيرها الكثير.فوائد الكافور في تطهير الجسم من السموميُعتبر الكافور مطهّرًا ...

نصائح مهمّة لحماية العينين من الشاشات المضيئة

ثورة أون لاين : يقضي معظم الأشخاص في العصر الحالي ساعات طويلة أمام الشاشات الالكترونية المضيئة، مثل الأجهزة اللوحية والهواتف الجوالة والكمبيوترات... ويعاني من 30 إلى 40 ...

الأوميغا 3 .... فوائده للجسم

ثورة أون لاين: فوائد الأوميغا 3 للجسم مهمّة جدًّا، لذا يوصي عدد كبير من الأطباء واختصاصيي التغذية، بتناول الأوميغا 3 من مصادرها الطبيعية، أو كمكملات غذائية للوقاية من عد...

الفيتامينات منتهية الصلاحية... خطرة أم آمنة!

ثورة أون لاين: تُعتبر الفيتامينات منتهية الصلاحية آمنة ويمكن تناولها من دون خوف، لكنّها قد لا تكون بنفس درجة فعالية الفيتامينات مستمرّة الفعالية، فطوال فترة الصلاحية، يج...

الوسواس القهري .... أسبابه المحتملة

ثورة أون لاين: اضطراب الوسواس القهري OCD يمتاز بنمط من الأفكار والهواجس، أو المخاوف غير المعقولة التي تدفع الشخص المريض بها، إلى القيام بسلوكيات متكررة قهرية. تتداخل هذه...

مفاجأة ...فوائد الفلفل الأحمر المطحون !

ثورة أون لاين: إذا كنت من عشاق النكهات المميزة، فعليك ألا تهمل استخدام مسحوق الفلفل الأحمر، كونه يضيف مذاقا مختلفا، كما أن له فوائد صحية عدة، مما يجعل لديك الشجاعة الكاف...

الليمون مع الماء البارد

ثورة أون لاين: يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامينات "ب " و "ج" وهو مهم لتكوين كريات الدم الحمراء وإنتاج الأجسام المضادة، وكذلك فيتامين "ب3 " أو النياسين الذي يؤدي نقص...

أهمية تناول زيت الزيتون على الريق

ثورة أون لاين: كثير من الأشخاص يقومون بتناول القليل من زيت الزيتون في الصباح الباكر على معدة فارغة، لكن هل تعرف ما هي فوائد تناول زيت الزيتون على الريق؟تناول زيت الزيتون...

سبب ألم أسفل البطن وطرق علاجه بالأعشاب

ثورة أون لاين: معظم البشر حول العالم يواجهون في وقت ما من حياتهم، عدم ارتياح أو يشعرون بأن لديهم ألم أسفل البطن، في المنطقة فوق الحوض والفخذ، وتختلف شدة ألم أسفل البطن م...