فوائد البزر الأبيض ...!

ثورة أون لاين :

البزر الأبيض هو البزرالموجودة داخل ثمار القرع أو اليقطين، ويتناوله الكثير من الناس بغرض التسلية مثله مثل باقي أنواع المكسرات.
ولكن للبزر الأبيض فوائد كثيرة غير تختلف كلياً عن أنه مجرد تسلية نتناوله أثناء الجلوس أمام التلفاز مع الأسرة، أو تقديمه للضيوف، أو كونه من المكونات الأساسية للرحلات وبأماكن التنزه.

أبرز فوائده :

* البزر الأبيض يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة لصحة الإنسان مثل فيتامين ب، ھ ،ج،ك، ويحتوي أيضاً على العديد من المعادن المهمة مثل الحديد والنحاس والزنك والفسفور والمغنسيوم والمنجنيز وابزروتاسيوم.

* يحتوي على الألياف المهمة. وبفضل احتوائه على البروتينات والألياف فهو لا يعمل على زيادة الوزن، كما أنه يحتوى أيضا على الدهون الغير مشبعة.

* يساعد على تقوية العظام ومنع هشاشتها وذلك لاحتوائه على نسبة من الكالسيوم.

* تساعد على تنظيم ضغط الدم والحماية من الاصابة بالأزمات القبزرية والجلطات الدماغية حيث انه يحتوي على الأوميجا 3.

* يعتبر علاج فعال لعلاج الضعف الجنسي عند الرجال، حيث أنه يعمل على تحسين الدورة الدموية ويساعد على تدفق الدم.

* لاحتواء البزر الأبيض على فيتامين (هـ) فإنه يعمل على حماية البشرة من الجفاف والتشقق ويحافظ على جمالها.