علاقة نوم القيلولة ومستوى ذكاء الطفل

ثورة اون لاين :

اثبتت دراسة أميركية أن الأطفال الذين يحصلون على نوم القيلولة وتحرص أسرهم على توفيرهم لهم هم الأعلى ذكاء من أقرانهم في نفس العمر.

أجريت هذه الدراسة على الأطفال في سن العاشرة وحتى الثانية عشر.أي أن هؤلاء الأطفال هم تلاميذ مدارس وغالبا ما يكونون في الصف السادس.وقد أجريت على حوالي ثلاثة آلاف تلميذ.

تبين من خلال هذه الدراسة أن الأطفال الذين يحصلون على ساعات نوم في النهار يمتازون بـ:
مستوى ذكاء أعلى من أقرانهم.

ارتفاع هرمون السعادة لديهم.

لديهم قدرة على تقبل الحياة.

قدرة أكبر على التحكم في النفس والتخلص من الغضب والمشاعر السلبية.

غير أن هناك فوائد غير محسوسة لنوم النهار ومنها أن مدة بقاء الطفل مع الأجهزة الالكترونية مثل الهاتف الذكي تقل، وبالتالي فهو يشعر بتحسن في القدرات العامة.

لوحظ وجود تطور كبير في الجهاز العصبي المركزي لدى الأطفال الذين يحصلون على نوم القيلولة.
بلغت نسبة نجاح الطلاب الذين يحصلون على ساعة من النوم في النهار 7.6% أعلى من أقرانهم الذين لا ينامون نهاراً.
وعن شروط نوم النهار أو القيلولة:

يشترط أن تكون الفترة التي ينام فيها الطفل ما بين ساعات بعد الظهر حتى العصر، وهذه هي الفترة التي نصح بها الرسول صلى الله عليه وسلم. يفضل أن تكون بعد تناول الطفل لطعام الغداء.

في حال حصل الطفل على الحمام فلا يفضل أن يكون بعد الغداء بل العكس لكي لا يصاب بعسر الهضم ويصعب عليه الخلود إلى النوم.