الزيوت الصالحة للطهي..

ثورة أون لاين: يعتقد كثيرون أن زيت الزيتون هو الأفضل بالنسبة للطهي، لكن هذا الاعتقاد يبدو سطحيا إلى حد بعيد، ذلك أن أنواع هذا الزيت متعددة فبعضها جيد والبعض الآخر ي...

دراسة الأحماض أوميغا 3 لا تفيد القلب كثيراً؟

ثورة أون لاين: منذ سنوات طويلة، يسود اعتقاد بأن أحماض أوميغا 3 الدهنية مفيدة لصحة القلب لكن دراسة تحليلية جديدة وجدت أن تناولها في شكل مكملات غذائية ليس له فائدة كبيرة...

الفوائد الصحية للمأكولات وفقا للونها

ثورة أون لاين: ماذا عليك تناول المأكولات ذات ألوان قوس القزح؟ لأنّها تحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي ...

نصائح بسيطة تحميك من مرضٍ قاتل

ثورة أون لاين: يُعتبر اتباع نظام غذائي صحي أمرا جيدا، ولكن للأسف قد لا يمنع ذلك الإصابة بسرطان الأمعاء بشكل كامل، وفقا للأطباء. وتشمل عوامل الخطر المرافقة لاحتمال الإ...

فوائد إكليل الجبل في الصحة

ثورة اون لاين: يُستخدم إكليل الجبل (روزماري) في الرجيم للتنحيف، وإذابة الدهون، لا سيَّما تلك المتراكمة في الخصور والأرداف. وهو عشب عطريّ مُعمِّر دائم الخضرة، ويتمتّ...

جوزة الطيب للرجيم والنوم

ثورة اون لاين: تُساعد جوزة الطيب في الرجيم المخسس، وتُفتِّت الدهون الصعبة في الجسم بطريقة سريعة وفعَّالة. وإلى الرجيم، ترجع فوائد جوزة الطيب إلى مكوِّناتها من الفيت...

الاكتئاب و الاستيقاظ باكراً

ثورة اون لاين: وفق دراسة علمية جديدة وجد الشخص الذي يستيقظ في الصباح الباكر أقل عرضة إلى مخاطر الإصابة بالاكتئاب، أجرى باحثون من عدة جامعات دراسة من أجل معرفة ما إ...

وجبات العشاء تهدد حياتك!

ثورة أون لاين: وجدت دراسة أن تناول وجبة خفيفة في منتصف الليل أو تناول العشاء في وقت متأخر يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان. ووجد العلماء أن الأشخاص الذين ي...

موسيقى مفضلة للرضع.. والأجنة

ثورة أون لاين: كشفت دراسة حديثة، أن الأجنة والرضع يتفاعلون بشكل كبير مع الموسيقى وأوضحت أنهم يفضلون العزف الهادئ وينفرون من الأصوات الصاخبة مثل الروك. وأظهرت الدراسة ...

دهون مشتقات الألبان لا تزيد الإصابات بأمراض القلب

ثورة أون لاين: بعد اثنين وعشرين عاماً من المتابعة الطبية لتأثيرات تناول دهون مشتقات الألبان على صحة القلب، أفادت نتائج دراسة أميركية حديثة أن تناول الحليب ومشتقات الأل...