أغذية تخفض ضغط الدم

ثورة أون لاين : يستطيع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أن يخفضوا مستوياته من خلال تحسين طبيعة وجباتهم الغذائية، مثل تقليل الملح والمواد الدهنية.غير أن بعض التغيي...

أسرار صحية مذهلة للطحينة

ثورة أون لاين : تعد الطحينة واحدة من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية المفيدة، بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6، وكذلك كميات جيدة من البروتين والبوتاسيوم والمنغنيز والكالسيو...

أخطاء "قاتلة" في الحمية الغذائية.. يجب تجنبها إلى الأبد

ثورة أون لاين : حذر موقع الطبي من خطورة اتباع حميات غذائية غير صحية، وذلك نظرا للآثار السلبية الخطيرة المترتبة عليها.ونقل الموقع تقريرا أشارت فيه إلى أن خمس الوفيات حول ...

متى نستطيع وضع الطفل في الشمس

ثورة أون لاين: الشمس هي مصدر الحياة، وهي ضرورية لطفلك، ولكن متى يمكنك تعريضه لأشعتها؟، وما هي فائدتها له؟ وهل هناك مضار لتعرضه لأشعتها؟ أشعة الشمس تحتوي على أشعة ضارة ون...

ما هي فوائد المشي الصحية؟

ثورة أون لاين: يُعتبر المشي من أكثر أنواع الرياضات التي يوصي بها الأطباء، كونها تعود بالفوائد الصحية على الجسم بأكمله، بالإضافة الى أن الشخص الذي يمارس هذه الرياضة يشعر ...

ما هي فائدة المكملات الغذائية!

ثورة أون لاين: توصلت دراسة جديدة الى نتائج صادمة تشير الى أن منافع استهلاك المكملات الغذائية ضئيلة جداً، وأن العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة هي وحدها التي يمكن أن ت...

فوائد صحية لا نعرفها عن الفانيلا!

ثورة أون لاين: نستمتع جميعنا بنكهة الفانيلا الشهية ورائحتها الزكية في الآيس كريم والحلويات والعطور ومنتجات التجميل، ولكن كثيراً منا لا يعلم أن عيدان الفانيلا لديها العدي...

فائدة مذهلة للثوم...

ثورة أون لاين: وجد علماء أمريكيون أن تناول الثوم "الخام" غير المطبوخ يمكن أن يساعد في منع فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر، الذي يعاني منه مرضى ألزهايمر والشلل الرعاش. ويحس...

ما أعراض الجلطة الدماغية ..؟

ثورة أون لاين: آثار الجلطة الدماغية أو أعراض السكتة الدماغية، يجب أن تكون معروفة من قبل الجميع، من أجل القيام بما يلزم على وجه السرعة عند تعرّض أيّ شخص قريب لها.تعرّفي ف...

نصائح للحفاظ على صحة جيدة في رمضان

ثورة أون لاين: صحتك في رمضان من الأولويات، من أجل متابعة الصيام على نحو صحي بعيدًا عن المشاكل المرضية التي يمكن أن تطرأ نتيجة عدم اتّباع الأنظمة الصحيحة.إليكم بعض النصائ...