تعرفوا الى فوائد الجوز او عين الجمل للجسم والصحة

ثورة أون لاين: يعتبر الجوز او ما يعرف بعين الجمل مصدراً غذائياً متكاملاً للإنسان، حيث يحتوي على نسب مرتفعةٍ من المعادن الأساسية الأملاح الهامة للجسم ويحتوي على الكالسيوم...

دراسة: المكملات الغذائية تزيد من خطر الوفاة لدى الأطفال والمراهقين

حذرت دراسة أمريكية حديثة من أن المكملات الغذائية التي تصرف دون وصفة طبية قد تكون ضارة وربما قاتلة للأطفال والشباب. وأفادت الدراسة التي أجريت في جامعة هارفارد ونشرت في مج...

نقص الوزن الزائد .. النحافة

ثورة اون لاين: يعاني الكثير من الناس من النحافة، وهي عبارة عن نقص الوزن عن معدله الطبيعي، حيث ترافق هذه المشكلة نقص في الفيتامينات والمعادن وجفاف البشرة وفقر الدم وانخفا...

كيف نتخلص من اضطرابات المعدة ؟

ثورة اون لاين: يعاني البعض من أعراض صحية، تنتج عن العبء الكبير الذي يحمله الجهاز الهضمي دون سابق تمهيد، لاسيما عقب التغير المفاجئ في مواعيد وأساليب ونوعيات الطعام المتنا...

فوائد الفلفل الأسود

ثورة اون لاين: الفلفل الأسود هو أحد التوابل المغذية المشهورة حول العالم، وهو منخفض السعرات الحرارية، وله بعض الفوائد المحتملة لمكافحة السمنة في بعض الحالات، لذا يمكن است...

احذروا ... الوصفات الروتينية للمضادات الحيوية

ثورة اون لاين:  عبر العديد من الخبراء في الفترة الأخيرة عن شعورهم بالقلق إزاء مسألة الاستخدام الرشيد والصحيح للمضادات الحيوية، التي قد تكون مضرة أو حتى خطرة على الص...

ما الذي يعنيه شخير طفلك بصوت عال؟

ثورة أون لاين : يعاني الكثير من البالغين من الشخير المزعج، الذي قد لا يدعو للقلق في أغلب الأحيان، أما إذا كان طفلك يعاني من الشخير المرتفع ، فهذا نذير بانسداد مجرى الهو...

بدائل صحية لحلويات العيد.. لنتعرف عليها

ثورة أون لاين : مع حلول الأعياد، تكثر الاحتفالات مع الأسر والأصدقاء، الأمر الذي يجعل البعض يستسلم لإغراءات الموائد المختلفة في هذه المناسبات ولبعض العادات الغذائية، ومنه...

نصائح غذائية صحية لفترة العيد

ثورة اون لاين: عد انتهاء فترة الصيام وحلول العيد، يكون الجسم معتادًا على نمط معين في ما يخص المأكل والمشرب، لذا، يجب عدم البدء بتغيير عاداته دفعة واحدة، لتجنّب بعض الاضط...

محاربة السرطان بتناول هذه الخضروات

ثورة اون لاين: للمحافظة على صحتك جيدًا، عليك بأكل 5 أنواع من الفاكهة والخضروات كل يوم، نعم ولكن أية فاكهة وخضروات؟ وفقًا لدراسة أمريكية، فإنّ الخضروات من العائلة الصليبي...