ما أعراض نقص الماغنيسيوم في الجسم

ثورة أون لاين: لربما يتبادر إلى الذهن ما هي الأطعمة التي أستطيع أن أتزود بها بالمعادن والفيتامينات الضرورية للجسم مثل "الماغنيسيوم"، وللإجابة على هذا السؤال إليك أبرز ال...

تناول التفاح يوميا ..!

ثورة أون لاين: يشتهر التفاح بفوائده الصحية العظيمة، حيث أصبح يقال إن "تفاحة يوميًا تبعد عنك الطبيب كل يوم"، فماذا تعرف عن فوائد التفاح والقيم الغذائية؟يعتبر التفاح من أك...

أضرار تناول الشاي الأخضر ليلاً..!

ثورة أون لاين:أصبح الشاي الأخضر مشروباً شعبياً نظراً لفوائده الصحية الكثيرة، ويؤكد مؤيدو تناول هذا الشاي بأن تناوله يساعدهم على النوم بشكل أفضل والاستيقاظ بشعور من الراحة...

كيفية التعامل مع الطفل الجبان ..

ثورة أون لاين:الشكوى على لسان كثير من الأمهات والآباء؛ الأطفال يعتدون عليه بالضرب، ويكتفي هو بالبكاء! يتبع الغير وتذوب شخصيته، ولا يفعل شيئاً برأيه وحده! خجول لا يسعى إلى...

كيف تؤخر الشيخوخة ؟

ثورة أون لاين: يبحث الجميع عن وسائل تؤخر شيخوخته، وتحافظ له على صحته حتى ما بعد سن التسعين والمئة، وبالطبع هذا غير متاح إلا لقلة من الناس. ويظل الناس منذ قرون يبحثون عن ...

التمر والتين .. فوائد مذهلة

ثورة أون لاين: قد يبدو التين والتمر متشابهين تماما، إذ يتم تناولهما طازجين أو مجففين، إلا أن هاتين الثمرتين تختلفان بشكل رئيسي في العناصر الغذائية، رغم أن فائدتهما للجسم...

البهاق ... ماهو واعراضه؟

ثورة أون لاين:ما هو البهاق؟ إنه مرض من أمراض المناعة الذاتية يظهر على شكل بقع بيضاء على الجلد.أعراض البهاقيتميز البهاق بوجود بقع بيضاء مثل لون الطباشير على منطقة محددة تم...

أطعمة مضرة بالصحة.. فما بدائلها؟

ثورة أون لاين: هناك مجموعة من الأطعمة التي تعتبر فعلاً مضرة بالصحة، ولا يجب تناولها إلا بكميات معتدلة وفي المناسبات. لنتعرف عليها وعلى بدائلها الصحية.المشروبات العالية ب...

ما خطورة عدم تناول وجبة الإفطار؟

ثورة أون لاين: أثبت علماء كلية الطب بجامعة سان-باولو البرازيلية وزملاؤهم الأوروبيون، أن عدم تناول وجبة الفطور يسبب السمنة لدى المراهقين والنوع الثاني من مرض السكري مبكرا...

فوائد العنب الاسود لاتصدق ..!

ثورة أون لاين: فوائد العنب الاسود لا تصدّق ! وفي موسمه يجب اغتنام الفرصة لتناوله يوميًّا، والاستفادة من منافعه الصحية الرائعة في حماية الجسم من أمراض خطيرة عديدة.فوائد ا...