تأثير التوتر على الجسم ...وأفضل فاكهة للتخلص منه

ثورة أون لاين: تؤكد العديد من الدراسات الطبية أن التوتر النفسي المستمر يهدد الصحة، إذ أنه يرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وآلام الظهر والشد العضلي واضطرابات النوم وتسا...

تناول زيت الزيتون على الريق

ثورة أون لاين: نسمع الكثيرون يتناولون على وجبة الفطور الصباحي وقبل أي شيء ملعقة من زيت الزيتون، لما يتمتع به من فوائد للجسم على الريق.إليكم فوائد كثيرة لتناول زيت الزيتو...

منافع البروتين للصحة ... لكن بشروط!

ثورة أون لاين: يعد البروتين أهم المواد العضوية الضرورية لبناء العضلات، لذا فهو يتمتع بأهمية كبيرة للرياضيين بصفة خاصة. ويمكن الحصول على البروتين من مصادر طبيعية كاللحوم ...

ارتفاع وانخفاض ضغط الدم

ثورة أون لاين: قد يكون معدل ضغط الدم من المسائل التي يستخف بها معظمنا مقللين من أهميتها، على الرغم من أن ارتفاع ضغط الدم له مضاعفات خطيرة تلقي بثقلها على مختلف وظائف ال...

عصير الرمان ... فوائد غذائية هامة للجسم

ثورة أون لاين: بمائة مادة كيميائية نباتية تقدم فاكهة الرمان عشرة فوائد غذائية وصحية هامة لجسم الإنسان؛ فهو قد يساعد في الوقاية من السرطان، ودعم المناعة والخصوبة. لدينا...

داء كرون ...وأحدث العلاجات!

ثورة أون لاين: داء الكرون هو مرض التهاب الأمعاء (IBD)، يصيب كافة أجزاء الجهاز الهضمي من الفم إلى الشرج على شكل تقرحات أو تمزقات، أو إصابة أعضاء خارج الجهاز الهضمي كأمراض...

اصناف غذائية لا تقتربوا منها أبداً ...!

ثورة أون لاين: مرض السرطان بات مستشرياً في العالم ولعل السبب هو التلوث والأنظمة الغذائية غير الصحية، والعديد من العوامل الأخرى.في الآتي 5 أصناف غذائية عليكم التخلي عنها ...

الحذر من تسخين بعض الأطعمة بالمايكروويف

ثورة أون لاين: قد لايخلو مطبخ من وجود الميكروويف ، فهو يقوم بعملية سهلة لتسخين الطعام بدلاً من تسخينها على أعين الغاز.ولكن من الضروري أن تتعرفي على بعض الأطعمة التي إن ت...

التهاب الجيوب الأنفية.... أعراض وعلاج

ثورة أون لاين: يحدث التهاب الجيوب الأنفية المزمن عندما تتورَّم الفراغات الموجودة داخل أنفك ورأسك (الجيوب الأنفية) لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر، على الرغم من العلاج.تتعارض هذه...

تأثير تدخين النرجيلة لمدة 45 دقيقة

ثورة أون لاين: يتسبب تدخين النرجيلة في تأثير خطير للغاية على الصحة يفوق تأثير تدخين علبة سجائر كاملة، ويرجع ذلك إلى استغراق مدة أكبر في تدخينها مقارنة بالسجائر.ويستغرق ا...