ثلاث وجبات سمك أسبوعيا يجنبك مرضا خطيرا..!

ثورة أون لاين: خلصت دراسة علمية حديثة، إلى أن تناول ثلاث وجبات من السمك أسبوعيا، يقلل بشكل كبير خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.حيث أن باحثين في الوكالة الدولية لأبحاث السرطا...

الشفاء من الاكتئاب أمر مستحيل؟

ثورة أون لاين: يعتقد كثير من الأشخاص أن الشفاء من الاكتئاب أمر مستحيل، فلا بدَّ من تصحيح الأفكار الخاطئة عن هذا المرض، بهدف تفادي المخاطر التي قد ينتجها من انتحارٍ وغيره...

أطعمة صيفية ..غنية بالعناصر الغذائية

ثورة أون لاين: تكثر أصناف وأنواع الفواكة في فصل الصيف، وبالتأكيد فإنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة جداً، وإذا تناولت هذه الأطعمة طازجة وفي موسمها فإنك تح...

أطعمة تخفض الكوليسترول.. ماهي؟

ثورة أون لاين: يعتقد البعض أن ارتفاع الكوليسترول في الدم عارض صحي عابر، ولا يشكل أي خطورة على الصحة، خاصة مع وجود أدوية معينة تتحكم في هذا البروتين الدهني.لكن دراسات عدة...

أطعمة تقلل الشهية وتحرق الدهون

ثورة أون لاين: إن كنت ممن يعانون من الشهية المفتوحة على مدار الساعة، حتى وإن كنت قد تناولت وجبتك المفضلة ليس بالوقت البعيد، وبدأتم تشعرون بأن وزنك بدأ مؤشره بالصعود.إذن ...

تناولوا الموز صباحا على الريق

ثورة أون لاين: فوائد الموز معروفة منذ القدم، فهذه الفاكهة المغذية واللذيذة، قادرة على تحسين ضغط الدم ورفع مستوى الجهاز المناعي في الجسم وغيرها الكثير من الفوائد، خصوصًا ...

عادات تدمر جهازك المناعي.. ابتعد عنها

ثورة أون لاين: يعد الجهاز المناعيّ خط الدفاع الأول الذي يساعد في الحفاظ على أجسامنا وتقويتها، فهو يقوم بمحاربة مسبّبات المرض التي قد تصيبنا في أي وقت من بكتيريا، وفيروسا...

نصائح للتخلص من آلام الرقبة

ثورة أون لاين: يشكو الكثير من الناس من آلام الرقبة ، خاصة مع طبيعة العمل المكتبي والجلوس لفترة طويلة أمام الكمبيوتر.وبوجود التقدم التكنولوجي أصبح الإنسان مرتبطاً بشكل كب...

فوائد الصمغ العربي

ثورة أون لاين : الصمغ العربي هو المادة اللزجة الدبقة التي لا تملك لونا ولا رائحة، ورغم أنها مرض يصيب النباتات ولكن لها فوائد علاجية كثيرة بالنسبة للإنسان، إنه الصمغ العر...

أغذية صحية تتفوق بفوائدها الطبية.. !

ثورة أون لاين :تتنوع الأنظمة الغذائية التي يعتمدها الناس حول العالم وتختلف بحسب بلدانهم، إلا أن بعض الأغذية الصحية تجمعهم بهدف الحصول على فوائدها المذهلة.وقد أثبتت الدراس...