الدليل الشامل لممارسة الرياضة لمرضى السكري

ثورة أون لاين : تساعدك التمارين الرياضية على تحسين تحكمك في سكر الدم، تعزيز لياقتك العامة وتقليل خطورة الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ولكن تفرض ممارسة الرياضة ب...

علامات تدل على نقص فيتامين B6

ثورة أون لاين : يعتبر فيتامين B6، المعروف أيضا باسم (pyridoxine)، واحداً من بين ثمانية فيتامينات في المجموعة المعقدة من فيتامينات B، وعلى الرغم من اكتشافه في عام 1932 ل...

هل يساعد الملح على تخفيض الوزن؟

ثورة أون لاين : تؤكد نتائج دراسة أمريكية على أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، التقليل من كمية الملح المستهلكة يوميا، وفي نفس الوقت تدحض الرأي القائل إن الملح...

حتى لاتضر الفرشاة أسنانك... متى وكيف تستخدمها؟

ثورة أون لاين : دراسة حديثة بيّنت أن كثيراً من الأطعمة تحتوي حموضاً تضر بميناء الأسنان وتتلفه، إن هي دلّكت عليه بفرشاة الأسنان، ما جعل المختصين ينصحون بالانتظار من نصف س...

أول قلب "روبوتي هجين" في العالم يلغي عمليات الزرع

ثورة أون لاين : يعمل العلماء على تطوير أول قلب روبوتي في العالم، والذي قد ينهي الحاجة إلى عمليات الزرع في غضون ثماني سنوات. ويطور خبراء في هولندا وكامبريدج ولندن "قلبا ...

العلماء يتوصلون لأول دواء على الإطلاق يمنع مرض ألزهايمر

ثورة أون لاين : كشف عدد من العلماء الأمريكيين أنهم ابتكروا أول دواء لمنع مرض ألزهايمر، والذي يعمل على تعزيز مادة كيميائية "تنظف" الدماغ من البروتينات المسببة لفقدان الذ...

وجبة إفطار تساعد على تخفيض الوزن

ثورة أون لاين : كشفت سوزي باريل، خبيرة التغذية الأسترالية الشهيرة، مكونات وجبة إفطار مخصصة لتنشيط عملية التمثيل الغذائي والتخلص السريع من الوزن الزائد عن طريق حرق السعر...

نقصه يسبب أمراضا عديدة.. تعرف إلى طرق زيادة البروتين

ثورة أون لاين : ينتج عن نقص البروتين في الجسم مجموعة من الأضرار والمخاطر الصحية، لعل أبرزها زيادة دهون الكبد والتي تنتج عن نقص البروتينات التي تقوم بنقل الدهون، والمعرو...

كيف تتخلص من العادات الغذائية السيئة؟

ثورة أون لاين: كم عدد المرات التي قررت فيها أن تبدأ أخيراً في تناول الطعام الصحي، أو أن تحذف شيئاً من نظامك الغذائي، ثم ينتهي بك الأمر إلى العودة سريعاً إلى الطرق الخاطئ...

بعد كم دقيقة من شرب القهوة يبدأ تأثيرها وما المقدار الآمن لتناولها؟

ثورة أون لاين: يربط معظم الناس الكافيين بالقهوة، بيد أن هذه المادة المنشطة موجودة أيضا في مشروبات الطاقة والشاي الأخضر والأسود والكولا وحتى مشروب الكاكاو، فبعد كم دقيقة ...