لا تحرم جسمك من الدهون غير المشبعة

ثورة أون لاين: الدهون غير المشبعة، وتسمى أيضا الدهون "الصحية"، عبارة عن مغذيات تمنح الجسم الطاقة، وهي مسؤولة عن تحسين مستويات الكوليسترول بالدم وتحد من الالتهابات.وتصنف ...

كيف ينشأ الطفل بعيدا عن الاضطرابات النفسية؟

ثورة أون لاين: الطفل كائن رقيق سهل التشكيل وسهل التأثر بما يدور حوله، ومن هنا تكون مسئولية الآباء والأمهات كبيرة في تنشئة الطفل وتوجيهه إلى الطريق الصحيح بعيداً عن الاضط...

أعراض على نقص الفيتامينات.. يمكنك كشفها بسهولة

ثورة أون لاين: ان كان جسمك يفتقر إلى أي فيتامين أساسي، فإنه سيرسل لك إشارات تنبهك إلى هذا الخلل، وعادة ما يتم ترجمة هذه العلامات من خلال أعراض واضحة يسهل عليك اكتشافها.ن...

مرض الصدفية

ثورة أون لاين:تعد الصدفية من أمراض المناعة الذاتية ولكن أكثر الناس يحاولون إخفاء هذا المرض الجلدي فهو من أكثر الأمراض الجلدية شيوعاً. وفي الوقت الذي لا تؤثر فيه هذه الحال...

الوجبات الخفيفة

ثورة أون لاين:لم يعد لدى كثير من الأفراد وقت لإعداد الأطعمة الصحية، نظراً إلى انشغالهم بأمور حياتهم اليومية، فاستغلت شركات الأغذية هذا الموضوع في صناعة الوجبات السريعة بش...

طرق علاجية منزلية للتخلص من السعال

ثورة أون لاين: يصاب عديدٌ من الأطفال بالسعال "الكحة"، خاصةً في ساعات الليل وقبل النوم، وتُعد هذه المشكلة من أكثر المشكلات الصحية التي يتعرضون لها. وقد يُصدر الطفل عند إص...

الأطعمة الذكية للطفل !

ثورة أون لاين: أثبتت الدراسات أن قدرات الطفل وإمكاناته وعاداته وسلوكياته جزء منها وراثي تحمله الجينات، وجزء ثان مكتسب من البيئة المحيطة بالطفل، ومع تطور العلم والأبحاث أ...

أعراض نقص فيتامين دال ...

ثورة أون لاين: أعراض نقص فيتامين "دال" عديدة. وقد يكون سبب النقص هو التعرّض للشمس بنسبة أقل في فصل الشتاء، وعدم تناول ما يكفي من الأغذية الغنية بهذا الفيتامين.فيما يلي ب...

مخاطر الجلوس الطويل

ثورة أون لاين: يعتبر الجلوس من أمراض العصر، وهو يبدأ من الجلوس على مائدة الإفطار في المنزل صباحا، ثم على مقاعد السيارة أو المركبة عموما، مرورا بالجلوس على المكتب في ال...

تطبيقات تساعد على خسارة الوزن

ثورة أون لاين: إذا كان عدد كبير من مستخدمي الهواتف الذكية مدمنين على أجهزتهم، فلما لا يستغلونها في بعض الأمور الإيجابية، التي قد تعود بالنفع على صحتهم؟ حيث ان متجري الت...