دراجتك صحتك... فوائد ركوب الدراجة على الجسم

الثورة أون لاين: يمكن أن يساعد النشاط البدني المنتظم على حمايتك من الأمراض الخطيرة مثل السمنة وأمراض القلب والسرطان والأمراض العقلية والسكرى والتهاب المفاصل، ويعدّ ركو...

علامة غير متوقّعة لمرض خطير!

الثورة أون لاين: أعلن الدكتور فلاديمير زايتسيف، أنه عندما تظهر في الأذن ضوضاء أو يسمع الشخص ما يقوله بقوة، قد تكون بداية حدوث ورم في الدماغ. حيث إذا اختفت هذه الأعراض...

أطعمة خارقة لتجنّب مرض السرطان

ثورة أون لاين: تعتمد الوقاية من السرطان على اتباع بعض الطرق الصحية والتفكير بالعناصر الغذائية "الخارقة" في هذا المجال، وذلك من خلال إدراجها ضمن نظامك الغذائي اليومي. ...

أسرار عن فوائد الجريب فروت الصّحيّة

ثورة أون لاين: تُعد فاكهة الجريب فروت " الكريفون "من فصيلة الحمضيات، وهي تحظى بشهرة واسعة في مجال إنقاص الوزن؛ لكن، لهذه الثمرة فوائد عديدة أخرى.  -إن الجريب فرو...

الريجيم الكيتوني " الكيتو" ... ما هو؟

الثورة أون لاين: الريجيم الكيتوني أو "الكيتو"، هو من الأنظمة الغذائية التي تُعالج الأسباب الرئيسة المُتسبّبة بزيادة الوزن.  لا يقيّد "ريجيم الكيتو" متتبعه بعدّ ا...

الفول السوداني فوائد صحّيّة كثيرة.... لنكتشفها معاً

الثورة أون لاين: يعتبر الفول السوداني من أنواع المكسرات المنتشرة في كل دول العالم، ويمتاز باحتوائه على قيم غذائية ضرورية لتحسين صحة الجسم، كما يصنّف بأنه من مجموعة الب...

احذروا حفظ البيض في باب الثلاجة!

الثورة أون لاين: يعدّ البيض من أهم الأطعمة التي لا غنى عنها، فهو مناسب لجميع الوجبات وجبة الفطور والعشاء، ويمكن استخدامه في وصفات أكلات الغداء أيضاً، ولكن من منا لا يق...

تناول العسل قبل النوم... فوائد مذهلة!

الثورة أون لاين: يشمل العسل على فوائد كثيرة جداً لصحة الجسم والبشرة والوقاية من عدد كبير من الأمراض ويزداد حجم الاستفادة التي نحصل عليها إذا تم تناوله في الوقت الصحيح،...

خطر.... ابتعدوا عن العصائر الجاهزة المعلبة

الثورة أون لاين:يتناول الأطفال يومياً العصائر المعلبة الجاهزة، حيث يعشقها الأطفال وتلجأ إليها الأم لما تعانيه من ضغوط يومية بين العمل والمنزل والمتطلبات اليومية، وذلك ع...

كأس ماء وفنجان قهوة معاً... لماذا؟

الثورة أون لاين: تعدّ القهوة من المشروبات التي تحتوي على كافيين، حيث اعتاد عليها الكثير من الأشخاص لأنها تعمل على تنشيط الذاكرة في الصباح، ومنع الإصابة بالصداع. حيث ت...