الغدة الدرقية "الخاملة" أعراضها وطرق علاجها

ثورة أون لاين: قصور الغدة الدرقية يعني عدم قدرتها على إفراز الكمية الكافية من هرمون "الثيروكسين"للجسم، وهو الهرمون الذي يقوم بالعديد من المهام الحيوية كالن...

كيف نعالج تشنجات الظهر المؤلمة ؟

ثورة أون لاين: تشنجات الظهر هي أحد المشاكل الشائعة للعضلات ، والتي من الممكن أن يتعرض لها أي أحد عند الإستيقاظ من النوم ، أو الذهاب إلي النوم ، أو رفع أشياء ثقيلة ، ...

الأهمية الصحية لفيتامين ب ١٢

ثورة أون لاين: فيتامين ب ١٢ من الفيتامينات التي تفيد الجسم بشكل كبير جدا من الرأس و حتي أصابع القدمين. و لا يجب التغافل عن فوائد فيتامين ب ١٢ لما له من أهمية و فائدة...

الفوائد العديدة لعصير الفواكه ...

ثورة أون لاين: فوائد عصير الفاكهة كثيرة جدا. واحد من المشروبات المشهورة هو عصير الفاكهة “الكوكتيل” حيث له مذاق رائع في الفم. و هو ليس رائع المذاق فقط ، ب...

طرق الوقاية من ألم الظهر....

ثورة أون لاين: ألم الظهر يُصاحب عدداً كبيراً من الأشخاص علماً أنّ تبني بعض العادات الجيدة قد يكفي للوقاية من ألم الظهر. إليك في ما يلي بعض الخطوات الرئيسة لتقليل م...

رائحة العرق... الأسباب وكيفية القضاء عليها

ثورة أون لاين: لا يحتاج معظمنا أكثر من نفحة واحدة لمعرفة أن هناك رائحة مميزة سواء جيدة أو بشعة، الذي نسميها بـ"رائحة الجسم"، لكن في الحقيقة، الأمر ظاهرة مع...

التقييم المبكر لصعوبات البلع يفيد المصابين بالسكتة الدماغية

ثورة أون لاين: ضمن الجهود العلمية في البحث عن الوسيلة الأفضل لتقييم جوانب مختلفة من أنواع الاضطرابات المرضية لدى المرضى، وفحص مدى عمق المضاعفات والتداعيات المرضية لد...

بضع ثوان لغسل الأيدي توفّر مضادات حيوية

ثورة أون لاين: أفادت دراسة جديدة أن المدة المطلوبة لتنظيف اليدين بشكل جيد وبطريقة تجنب الأشخاص الإصابة بالأمراض تستغرق 20 ثانية. وذكر الخبراء أن غسل اليدين ...

كم من الوقت يبقيك فنجان القهوة متنبّهاً

ثورة أون لاين: الكافيين مادة تقوم بتنبيه الجهاز العصبي، كما يقوم بزيادة معدل ضربات القلب ورفع ضغط الدم، ونتيجة لذلك ترتفع مستويات طاقة الجسم ويتحسن المزاج. لكن، لكم ...

نصائح غذائية لتحضير الجسم للصيام

ثورة أون لاين: لتفادي مشكلات الصيام الشائعة في رمضان، لا سيما الجوع والعطش واضطرابات جهاز الهضم فعلينا اتخاذ بعض التدابير قبل حلول الشهر الفضيل: لماذا يحتاج...