أضرار الشوكولاتة البيضاء

ثورة أون لاين :  لا يفضل تناول الشوكولاتة البيضاء بكميات كبيرة، كونها تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون واللبن وزبدة الكاكاو والمنكهات الصناعية والمواد الصلبة و...

فوائد صحية مفاجئة لفاكهة البوملي !!

ثورة أون لاين: تنتمي فاكهة البوملي إلى فئة الحمضيات التي ينتشر تناولها في فصل الشتاء. وتختلف أنواعها بين البيضاء والحمراء والزهرية، لكن أياً يكن نوعها فهي تمتاز بمذاقها ...

اليوسفي.. فاكهة الصحة والجمال

ثورة أون لاين: تؤكد الدراسات أن فاكهة اليوسفي تمتاز بالكثير من الفوائد الصحية والغذائية.فانه يعد بمثابة مفتاح الصحة والجمال، فهو يزخر بفيتامين سي، الذي يعمل على تقوية جه...

فوائد اللبن العجيبة..!!

ثورة أون لاين: فوائد اللبن الرايب لا تحصى والتي أثبتتها الكثيرمن التجارب والدراسات الحديثة .. وأهمها :1- أن تناول اللبن يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة ا...

ثبات الوزن بعد نظام غذائي صحي

ثورة أون لاين: يعتقد الأفراد أنّ الحمية الغذائية تنحصر على مستوى واحد، يتمثل بخسارة الوزن، غير مدركين أنّ اتباع نظام غذائي يشمل تغييراً في طبيعة تعاطي الفرد مع المأكولات...

هل المحليات الصناعية خطر على الصحة ؟

ثورة أون لاين: كثر ممن يتبعون حمية يستدلون السكر بالمحلي الصناعي للحد من الوحدات الحرارية التي يتم الحصول عليها لكن في الفترة الأخيرة كثرت الأحاديث حول أضرار المحلي الصن...

سر الرشاقة في هذه الفاكهة

ثورة أون لاين: حدّدت الجمعية الألمانية للتغذية أنواعاً من الفاكهة تحتوى على عناصر غذائية مهمة، وتساعد على إزالة دهون البطن "الكرش"، التي تؤثر بشكل سلبي في الجسم وتزيد من...

نصيحة تناول العشاء باكرا ...ما السبب؟

ثورة أون لاين :نسمع دائما بنصيحة قديمة وحديثة مفادها "تناول وجبة العشاء قبل الساعة السادسة مساءً" ولكن لم نعرف أسبابها الحقيقة وما تخبئه من أسرار.ويفيد العلماء الأخصائيين...

علاج السعال وتهدئته من دون دواء

ثورة أون لاين : لعلاج السعال، لم يعد يُنصح بشرب أنواع الشراب المضادّة للسعال، كونها قليلة الفعالية. ولذا، ومن أجل تهدئة الحلق المتهيج وتهدئة السعال المزعج، يمكن أن نلجأ ...

زيادة ظاهرة خمول المراهقين حول العالم

ثورة أون لاين : أصبح خمول، أو عدم ممارسة الأطفال والمراهقين للرياضة أو حتى النشاط البدني العادي مثل المشي، من الظواهر التي تثير القلق في الأوساط الطبية نظرا للمخاطر الصح...