فوائد تناول الزعتر مع السمسم يومياً

  الثورة أون لاين: الكثير من خبراء التغذية، لا يعتبرون الزعتر المطحون مع السمسم، مجرد طعام مفيد للصحة، بل يعتبرونه كنز صحي ثمين. وذلك لما فيه من فوائد لا عدّ ولا ح...

ماهي أصابع كورونا ؟

  الثورة أون لاين: يأمل المصابون بفيروس كورونا في الخروج من هذه التجربة بأقل الأضرار الممكنة، لكن البعض قد يعاني من أعراض أخرى: أحدها يسمى "أصابع كوفيدـ19". فما قص...

السلق ... فوائد غير متوقعة

  الثورة أون لاين :السلق تلك الأوراق الخضراء التي يطلق عليها اسم التشارد السويسري، يعد السلق أحد أنواع الخضروات العالية في القيم الغذائية، وله العديد من المسميات ...

الثوم يختصر كل الأدوية ..!!

  الثورة أون لاين: لم تكن وصايا أجدادنا بأن الثوم صيدلية كاملة مجرد خرافات، فكل الدراسات والأبحاث الطبية تشير إلى أن الثوم يمكنه معالجة الكثير من الأمراض التنفسي...

احذر تحمل الصداع ...!

الثورة أون لاين: كشف أخصائي طب الأعصاب، ما الذي يجب على الإنسان عمله عندما يشعر بالصداع، وهل يمكن دائما التعامل مع هذه المشكلة دون الحاجة لمراجعة الطبيب.يشير الدكتور، ...

الأكل العاطفي... ما هو و نصائح للتعامل معه؟

الثورة أون لاين: الأكل العاطفي يحدث استجابة للتوتر أو الاكتئاب أو المشاعر السلبية التي تميل فيها إلى تناول أطعمة عالية السعرات الحرارية ذات قيمة غذائية منخفضة، فأي شيء...

ما أعراض الـ”هايبوجلايسيميا”.؟

   الثورة اون لاين : تعرّف حالة انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم باسم “هايبوجلايسيميا” والتي تحدث عندما يصل فيها تركيز الجلوكوز في البلازما أو الجلوكوز في ال...

القهوة تساعد على إنقاص الوزن ..!!

  الثورة أون لاين : تعتبر القهوة المشروب الأكثر شيوعًا حول العالم، حيث يستهلك سكان العالم أكثر من 160 مليون كيس قهوة فى السنة، فإلى جانب أن القهوة تمد الجسم بالطاق...

لمن يعاني ضغط الدم ...أطعمة تجنبها فورا !!

الثورة أون لاين: يلعب النظام الغذائي دورا مهما فيما يتعلق بضغط الدم، إذ يمكن لعدد من الأطعمة أن يرفعه، بينما تساعد أغذية أخرى في خفضه.حيث يسبب ارتفاع ضغط الدم عددا من ال...

قيلولة ما بعد الظهر.. فوائد لصحة القلب !!

الثورة أون لاين: كشفت دراسة جديدة، شملت أكثر من 2000 شخص، أن أخذ قيلولة منتظمة بعد الظهر قد تكون إحدى الطرق للبقاء سريع البديهة والمحافظة على القدرات العقلية.حيث وجدت ال...