لماذا نشعر بألم أسفل الظهر عند الجلوس وما أفضل الطرق لتخفيفه؟

الثورة أون لاين: يعاني معظمنا من آلام الظهر في مرحلة ما من حياتنا. ومع اضطرار الكثيرين للعمل في المنزل، تزايد الإبلاغ عن آلام أسفل الظهر الناتج عن طيلة الجلوس.وتحدث مع...

الملفوف أفضل الأغذية الشتاء

الثورة أون لاين: أكدت الجمعية الألمانية للتغذية أهمية تناول الملفوف في فصل الشتاء، ووصفته بالغذاء الخارق.وقالت الجمعية الألمانية إن الملفوف يحتوي على كمية من الفيتامين...

فوائد زيت السمسم .. بدعم المناعة

الثورة أون لاين: زيت السمسم من الزيوت الصحية المفيدة للجسم ويصنع من بذور السمسم الخام أو المحمصة، البذور نفسها غنية بالبروتينات والفيتامينات ب، ويحافظ زيت السمسم على ا...

خطوات للتخلص من مشاكل الهضم نهائيا

الثورة أون لاين:يتعرض قطاع كبير من الناس لمشكلات في الهضم بعد تناول الطعام، وللوقاية مشاكل الهضم عليك اتباع النصائح التالية:1- تناول الطعام والشراب باعتدال، وببطء، أمضغ ا...

لإفرازات العينين فوائد مهمّة.. !!

الثورة أون لاين:يلاحَظ أثناء الاستيقاظ من النوم تكوّن بعض الفضلات في محيط العين، وتتم إزالتها من خلال غسل الوجه جيداً. لكن ما لا يعرفه الكثيرون أسباب تكوّنها والفوائد الت...

فوائد خارقة للمغنيسيوم ..!

الثورة أون لاين: فوائد المغنيسيوم للجسم عديدة ومهمة جداً في إنقاذ حياة الأشخاص من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية وغيرها من المشاكل التي قد تفضي إلى الموت.فإن اهم فو...

أطعمة تساعد على مواجهة الأرق وقلة النوم

  الثورة أون لاين: إن هنالك العديد من أنواع الطعام التي تسبب لنا مشاكل أرق وقلة النوم، خاصة عند تناولها قبل ذهابنا للنوم بوقت قصير، وهناك أنواع أخرى من الطعام ال...

أعراض كورونا تلازم المتعافين لستة اشهر..!!

  الثورة اون لاين :أظهرت دراسة حديثة، أن أكثر من ثلاثة أرباع الأشخاص الذين تم نقلهم إلى المستشفى بسبب إصابتهم بفيروس كورونا المستجد يعانون من عرض واحد على الأقل ب...

فوائد الرياضة على القلب والأوعية الدموية

  الثورة أون لاين :أصبح من المعروف منذ فترة طويلة أن النشاط البدني مفيد لك، خاصة عندما يتعلق الأمر بمنع حالات صحية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.وقد يكون ...

في 60 ثانية فقط.. تطبيق جديد قد يتعرف على "كوفيد-19" من صوت السعال

الثورة أون لاين: أوضحت شركة "سبير بنك" الروسية للمستخدمين كيفية عمل التطبيق الذي تزعم الشركة أن بإمكانه التحقق من احتمال الإصابة بـ "كوفيد-19" عن طريق الصوت والتنفس والس...