طقوس للفرح

كؤوس الراح تُملأ.. وأضواء الحق تسطع.. علب هدايا فارغة.. بيوت بالوعود مضاءة، وأخرى على أحزانها صابرة، احتفالات هنا وهناك، وكلٌ على طريقته يختال، فسعيد يرقص رقصة المذبوح ...

الصوم والجهاز العصبي

يقول الدكتور محمد أبو شوك في مقال له بعنوان (الصوم والجهاز العصبي):روحانية الصوم، وما تفضيه من صفاء النفس وتهذيب الروح، والصبر على احتمال المشاق، والعطف على الفقراء وال...

عادات صحية خاطئة في رمضان

ينتهج بعض الناس عادات غذائية خاطئة، وخاصة في وقت الإفطار، فهؤلاء يتناولون كميات كبيرة من الطعام، ويشربون الكثير من العصائر، وهذا يؤدي إلى التخمة في المعدة، يصحبها الغثي...

عـــيادة الأسرة

صيام مرضى الأورام س- والدي يشكو ورماً، ويتلقى العلاج الكيمائي، ومازال مصراً على الصوم، رغم نصائحنا، فهل هناك ضرر من الصيام على مريض الأورام؟ومتى ننصح مريض الأورام بالإف...

رائحة الفم في الصيام

لتجنب ظهور رائحة الفم غير مستحبة خلال الصيام نقدم هذه الإرشادات:- تجنب تناول الثوم والبصل النيء في وجبة السحور، لأنها تبقى في الفم طويلاً، حتى بعد استخدام الفرشاة والمع...

مع طبـــــيب.. تغيرات فسيولوجية يحدثها الصوم

كثير من التغيرات الفيسولوجية تحدث للمرء خلال ساعات الصوم، ربما أكثرها تلك التي تظهر في الجهاز الهضمي، وخصوصاً الكبد والبنكرياس والمعدة .. وحديثاً كشفت دراسة أن للصوم تأ...

درهم وقاية.. صحتنا في العيد

نعيش هذه الأيام فرحة عيد الفطر السعيد.. الذي نتفق جميعاً على عمق مضامينه، وقدسية معانيه، فهو مناسبة للتواصل والتراحم وتوثيق الوعي ولّم الشمل وزرع الوّد ونبذ الضغائن، كم...

جاهــــزون لاســـتقبال كـــل الحـــالات

مع قدوم العيد وبعض ما يحمله من فرح واستنفار لمعظم العائلات من أجل القيام بالتحضير والتجهيز لمستلزماته من لباس وحلويات ومعايدات وزيارات للأهل والأصدقاء. لكنه وبوسط الفرح...

موائــــــــد الوطــــــــن .. بطعــــــــم النصــــــــر

بين الأمس واليوم مسافة نظر خطفت كل التفاصيل رغم تراكمها..هي الأيام تمضي بحلوها ومرها ، ننسى بعضها ونتذكر بعضها الآخر .ننحني على ما تبقى من انجازات ثابتة في الذاكرة، من ...

إنــــــسانيتنا عـــلى المحـــــك

نختبر الحرب أم تختبرنا؟ سؤال لا يحتاج إلى الكثير من الإجابات.. اختبرنا الحرب نعم.. فوجدناها أكثر قساوة مما تخيلنا.. وأشد ظلما مما حكي لنا أو قرأنا عنه في الكتب والروايا...