نوع من الحبوب المهملة فوائدها مذهلة!
ثورة أون لاين: يعدّ الشوفان من الحبوب المهملة حيث يغفل الكثير منا فوائدها المذهلة من أبرز فوائد تناول طبق من الشوفان يومياً:-يعزز صحة القلبتساهم الألياف القابلة للذوبان، في خفض الكوليسترول السيئ وزيادة الكوليسترول الجيد وتقلل من خطر الإصابة…