أثبتت أغلبية الدراسات الحديثة أن حالة الاكتئاب الموسمي التي يمر بها أغلبية الأشخاص في شهر كانون الثاني هي حالة صحية يجب التعامل معها بجدية.
فيما اعتبره باحثون أنه شكل من أشكال الاكتئاب الذي يشعر بها الإنسان في بداية العام الجديد ويستمر لعدة أسابيع، وأن هذه الحالة مرتبطة بالطريقة التي نفكر ونشعر بها خلال التعامل مع كافة المواقف.
وقال «اليسون كيري» من منظمة الصحة الذهنية:«إن الشعور بالحزن يعمل كعمل الضوء الذي يدخل إلى العين يتسبب بتغير مستوى الهرمونات في الجسم وإن هذا الضوء يعمل على منع الجسم من النوم ويدفع الإنسان للشعور بالأرق».
وأوضح «كيري» أن قصر النهار في فصل الشتاء وعدم تعرض الجسم لكمية كافية من ضوء الجسم يسهم بشكل كبير في شعور الإنسان بهذه الحالة.
وأوصى الباحثون كافة الأشخاص بضرورة الذهاب في نزهه أو الصيد والمشاركة في الاجتماعات العائلية وممارسة التمارين الرياضية للمساهمة في التخفيف من حدة هذا الشعور.
التاريخ: الأثنين 21-1-2019
رقم العدد : 16890