الثورة:
تحيي المبادرة العالمية “جينا” اليوم العالمي للربو أول ثلاثاء من شهر آيار كل عام، للتوعية بأسباب الإصابة بالمرض وعلاجه والوقاية منه
والمبادرة العالمية للربو (جينا) GINA هي منظمة تأسست بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية (WHO) في عام 1993، وأحيت اليوم العالمي للربو لأول مرة في 3 آيار 1998.
اختيار آيار ليكون شهر الاحتفال بهذا الحدث يرجع لكونه يتزامن مع فصلي الربيع والخريف، وهو الوقت الذي تتفاقم فيه أعراض الربو كل عام.
موضوع اليوم العالمي للربو 2023 هو: “رعاية الربو للجميع”، بهدف زيادة الوعي حول إتاحة الرعاية بالمرض للجميع في كل أنحاء العالم، بغض النظر عن أي عامل.
والربو هو حالة تنفسية مزمنة قد تهدد الحياة إذا لم تعالج، وتحدث عادة بسبب التهاب الشعب الهوائية أو تضيقه أو انتفاخه، ما يجعل الممرات الهوائية تنتج مخاطًا إضافيًا ويصبح التنفس صعبًا.
هناك 8 محفزات غير شائعة قد تصيبك بنوبة ربو حادة، لذا يجب أن ينتبه إليها الجميع، خصوصا المرضى، وتشمل:
1- عواصف رعدية
أثناء العواصف الرعدية، يمكن أن تتحلل حبوب اللقاح إلى جزيئات صغيرة وتنتشر في الهواء ما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بنوبات الربو، وبالتالي نشجعك على البقاء في المنزل خلال طقس الرياح الموسمية.
2- الهواء البارد
يمكن أن يؤدي الهواء البارد إلى الإصابة بالربو عن طريق التسبب في تضييق المسالك الهوائية، ما يؤدي إلى السعال والصفير وضيق التنفس، ويمكنك تجنب الاتصال عن طريق تقليل رحلاتك في الهواء الطلق.
3- الدخان من مواقد حرق الأخشاب
يمكن أن يؤدي الدخان من مواقد الحطب إلى تهيج المسالك الهوائية وتحفيز أعراض الربو.
4- روائح قوية
يمكن أن تؤدي الروائح القوية من العطور أو منتجات التنظيف أو الطهي إلى الإصابة بالربو لدى بعض الأشخاص، ويمكنك أيضًا تدوين الروائح التي قد تحفزك لتجنب وجودها.
5- الإجهاد العاطفي
يمكن أن يتسبب التوتر العاطفي في إفراز الجسم للهرمونات التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض الربو، وقد يكون طلب المساعدة اللازمة لصحتك العقلية لإدارة مستويات التوتر مفيدًا.
6- التمرين
يحدث الربو الناتج عن ممارسة الرياضة عندما يتسبب النشاط البدني في ضيق مجرى الهواء مما يؤدي إلى السعال والصفير وضيق التنفس، ونشجعك على ممارسة التمارين بوتيرة مريحة وأخذ قسط من الراحة إذا شعرت بالإرهاق.
7- الحيض
يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحيض أعراض الربو لدى النساء المصابات بالربو.
8- حمض الجزر
يمكن أن يؤدي مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) إلى ظهور أعراض الربو عن طريق التسبب في عودة حمض المعدة إلى الحلق والرئتين.