صحة

الثورة أون لاين: يمكن أن يساعد النشاط البدني المنتظم على حمايتك من الأمراض الخطيرة مثل السمنة وأمراض القلب والسرطان والأمراض العقلية والسكرى والتهاب المفاصل، ويعدّ ركوب دراجتك بانتظام أحد أفضل الطرق لتقليل مخاطر المشكلات الصحية المرتبطة…

الثورة أون لاين: أعلن الدكتور فلاديمير زايتسيف، أنه عندما تظهر في الأذن ضوضاء أو يسمع الشخص ما يقوله بقوة، قد تكون بداية حدوث ورم في الدماغ. حيث إذا اختفت هذه الأعراض خلال بضع ثوان فالمسألة طبيعية.ولكن قد تكون الضوضاء مقدمة لاحتشاء عضلة…

ثورة أون لاين: تعتمد الوقاية من السرطان على اتباع بعض الطرق الصحية والتفكير بالعناصر الغذائية "الخارقة" في هذا المجال، وذلك من خلال إدراجها ضمن نظامك الغذائي اليومي. حيث يمكننا كيفية الوقاية من السرطان باعتماد 9 عناصر غذائية:الرمان والثوم…

ثورة أون لاين: تُعد فاكهة الجريب فروت " الكريفون "من فصيلة الحمضيات، وهي تحظى بشهرة واسعة في مجال إنقاص الوزن؛ لكن، لهذه الثمرة فوائد عديدة أخرى. -إن الجريب فروت يعتبر مصدراً مهماً جداً للفيتامين سيC والبوتاسيوم، ويتمتّع بفوائد صحية…

الثورة أون لاين: الريجيم الكيتوني أو "الكيتو"، هو من الأنظمة الغذائية التي تُعالج الأسباب الرئيسة المُتسبّبة بزيادة الوزن. لا يقيّد "ريجيم الكيتو" متتبعه بعدّ السعرات الحرارية، بل هو يفهم طريقة عمل الجسم، حيث يفرز الجسم مادة…

الثورة أون لاين: يعتبر الفول السوداني من أنواع المكسرات المنتشرة في كل دول العالم، ويمتاز باحتوائه على قيم غذائية ضرورية لتحسين صحة الجسم، كما يصنّف بأنه من مجموعة البقوليات. حيث إن كل 10 حبات من الفول السوداني تحتوي على 60 سعرة حرارية و5…

الثورة أون لاين: يعدّ البيض من أهم الأطعمة التي لا غنى عنها، فهو مناسب لجميع الوجبات وجبة الفطور والعشاء، ويمكن استخدامه في وصفات أكلات الغداء أيضاً، ولكن من منا لا يقوم بحفظ البيض في باب الثلاجة، ولا نعلم كم الخطورة التي يمكن أن يتسبب بها…

الثورة أون لاين: يشمل العسل على فوائد كثيرة جداً لصحة الجسم والبشرة والوقاية من عدد كبير من الأمراض ويزداد حجم الاستفادة التي نحصل عليها إذا تم تناوله في الوقت الصحيح، ومن أفضل الأوقات التي يتم تناول العسل فيها على الريق وقبل النوم.حيث…

الثورة أون لاين:يتناول الأطفال يومياً العصائر المعلبة الجاهزة، حيث يعشقها الأطفال وتلجأ إليها الأم لما تعانيه من ضغوط يومية بين العمل والمنزل والمتطلبات اليومية، وذلك على الرغم من تحذيرات الأطباء المتواصلة من خطورة تناول الأطفال لمثل هذه…

الثورة أون لاين: تعدّ القهوة من المشروبات التي تحتوي على كافيين، حيث اعتاد عليها الكثير من الأشخاص لأنها تعمل على تنشيط الذاكرة في الصباح، ومنع الإصابة بالصداع. حيث توجد عادة دائما لن ينتبه إليها إلا عشاق القهوة، وهي تقديم كوب ماء بجانب…