ماعلاقة القهوة بالتمارين الرياضية ؟
الثورة أون لاين:أظهرت دراسة حديثة أن شرب القهوة قبل نصف ساعة من ممارسة التمارين يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في حرق الدهون. ووجد الباحثون أن 3 ملليغرام من الكافيين لكل كيلوغرام من وزن الجسم، حوالي نصف جرعة واحدة من الكافيين، تعزز معدل حرق…