أطعمة صديقة البشرة
س- ماأكثر الأطعمة التي تحافظ على صفاء ونقاء البشرة؟
وفيقة ن-طرطوس
تجيب على السؤال الدكتورة نجوى البطل، الاختصاصية بالأمراض الجلدية والتناسلية:
ج- مادة الكولاجين أساس البشرة الجميلة, وهي مادة يفرزها الجسم, ويقل إفرازها مع تقدم العمر, وللتقليل من هذه العقبة, عليك بتناول الأطعمة التالية:
1- الفواكه ذات اللون الداكن, لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تقلل هدر الخلايا لنشاطها, وبالتالي تؤخر الشيخوخة.
2- السردين وزيت عباد الشمس والأطعمة البحرية لاحتوائها على الأحماض الدهنية, التي تنعش البشرة.
3- الخضار الخضراء التي تعمل على تطهير الجسم من السموم, وبالتالي لنقاء البشرة.
4- الكزبرة والزعتر, وذلك للتعويض عن استعمال الملح, حيث إنه يساعد على انتفاخ الوجه والعينين.
5- الخضار النيئة, لما فيها من ألياف تساعد على التخلص من السموم, كما تعمل على تنظيف وتبييض الأسنان.
6- البروتينات المفيدة, لتلك الموجودة في مشتقات اللحم والحليب والعدس, وذلك لبناء وتجديد خلايا البشرة والشعر بشكل دائم.
7-اللوز لاحتوائه العالي على المغنزيوم والبوتاسيوم وفيتامين (هـ) حيث تقوي جميعها جهاز المناعة وتكون البشرة متألقة.
***
تقلقل الأسنان
س- أعاني منذ زمن بعيد, وجود حركة بسيطة في أسناني, خاصة الأمامية السفلية.. والآن زادت هذه الحركة بشكل كبير وباتت تسبب لي الكثير من الانزعاج, فما السبب وماالعلاج؟
يجيب على السؤال الدكتور إليان أبو سمرة – الاختصاصي بأمراض الفم وجراحة الأسنان:
ج- تنغرس جذور الأسنان في العظم السنخي السني الداعم, وترتبط به بواسطة رباط يدعى الرباط السنخي السني, المؤلف من مجموعة من الألياف والنسج الرخوة والأوعية الدموية والأعصاب تبلغ سماكته من 1-1,5 ملم, وهذه المسافة تعطي السن بعض المرونة وتسمح لها بحركة طبيعية ضمن هذا المجال. حيث يزداد مجال هذه الحركة عند الاستيقاظ من النوم, بسبب احتقان الأوعية الدموية, إلا أنه سرعان ماتزول.
يمكن أن يحدث ازدياد في المسافة الرباطية لأسباب مرضية مختلفة, منها ماهو ناجم عن أسباب عامة تتعلق بطبيعة الجسم, وعمل غدده المختلفة والجهاز المناعي، وهذا قليل الحدوث، او بسبب وجود بعض الأمراض العامة كالسكري أو التدخين وبكمية كبيرة.
ومن الأسباب ماهو ناتج عن أسباب موضعية تؤدي إلى وصول الجراثيم ومنتجاتها الالتهابية إلى المسافة الرباطية, وتشكل الجيوب اللثوية وتقدمها ما يسبب امتصاصا في العظم السنخي الداعم للسن, وتوسعاً في المسافة الرباطية مايعطي مجالاً أوسع لتتحرك السن فيه, ويحدث التهاب وتراجع في اللثة وظهور حركة واضحة في السن تزداد وضوحاً مع استمرار وجود الأسباب المؤدية إلى ذلك وتقدمها.
لهذا ننصح السائل بمراجعة طبيب الأسنان لوضع التشخيص الدقيق للحالة وإجراء التصوير الشعاعي للتأكد من مستوى وسلامة العظم السنخي وحجم المسافة الرباطية ومعالجة الاسنان المؤدية إلى ذلك وفي الحالات المتقدمة قد نلجأ إلى تجبير الأسنان المتحركة بجبائر مؤقتة, وذلك يكون في الحالات البسيطة, أو تتويجها مع بعضها بعضاً بتيجان دائمة من السيراميك, وذلك يكون في الحالات المتقدمة…
التاريخ: الجمعة 21-6-2019
رقم العدد : 17006
