الثورة أون لاين- عادل عبد الله:
أوضح مصدر في وزارة الصحة أن وجود عرضين على الأقل من أعراض فيروس كورنا المستجد- كوفيد 19 التي أصبحت معروفة – يوجب الشك بالإصابة بالفيروس ويجب أن يعتبر الشخص نفسه مصاباً مهما كانت أعراضه بسيطة وخفيفة، وهنا يجب أن يعزل الشخص نفسه عن الآخرين ولا يجب أن يخالطهم، وعليه ارتداء الكمامة عند المخالطة وغسل اليدين باستمرار.. لأنه إذا كان المرض خفيفاً فقد يكون قاتلاً لأحد لأفراد العائلة أو الأصدقاء.
وأشار إلى أنه لم تعرف فترة المناعة المكتسبة من الفيروس، ولأنه ينتشر بسرعة وسهولة أكبر وقت نكون على اتصال وثيق ولفترات طويلة مع الأشخاص وخاصة بالأماكن المغلقة فيجب تجنب التلامس وعدم استخدام نفس الأدوات وترك مسافة بين البعض وغسل اليدين بالماء والصابون لمدة ٣٠ ثانية واستخدام الكحول عند ملامسة أي سطح.
ولفت المصدر إلى أن المصابين بداء السكري معرضون أكثر من غيرهم لمضاعفات فيروس كورونا الوخيمة في حال العدوى، لذلك يتوجب عليهم اتخاذ مزيد من الاحتياطات والتدابير الوقائية لحماية أنفسهم ومنها: الاهتمام بقواعد النظافة الشخصية كغسل اليدين المتكرر، والتباعد الجسدي والحفاظ على مسافة متر واحد بين الأشخاص، واعتماد أسلوب التلويح والإيحاء بالتحية، والالتزام بالخطة العلاجية والدوائية المُوصى بها من قبل الطبيب الاختصاصي، وعدم أخذ الدواء دون استشارة، إضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية البسيطة وتمارين الاسترخاء.
كما يجب عليهم الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي الغني بالخضراوات والفيتامينات، وشرب الماء بشكل كاف، والراحة الجسدية والنوم لساعات كافية، وكذلك الالتزام بالمراقبة اليومية لنسب سكر الدم.
وعلى مرضى السكري تجنب مخالطة من تبدو عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي، وتجنب الاجتماعات المكتظة والأماكن العامة المزدحمة، وعدم تشارك أطباق الطعام وأكواب الشراب والمناشف والمناديل والأدوات الشخصية مع الآخرين، وتجنب التدخين بشكل كامل والابتعاد عن المدخنين، والتقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي، إضافة إلى عدم الاستماع للشائعات والأخبار غير الموثوقة والمحبطة للحفاظ على الحالة.
