صحة

الثــورة:فترة الصباح مهمة للغاية، واتباع روتين صحي خلالها يؤدي إلى ضبط نغمة بقية اليوم بشكل كامل، وتمثل 5 عادات صحية السبيل الأمثل لذلك.ويحتار كثيرون في اتباع العادات الصحية التي تجعل حياتهم أفضل، لكن القرارات في هذا السبيل تقع أحيانا ضحية…

الثــورة:إن تشخيص الإصابة بمرض السرطان أمر مخيف، لكن لا تقلق كثيرا، فالناس يعيشون أطول من أي وقت مضى، حتى بعد تشخيص الإصابة بالسرطان.والسرطان ليس مرضا معاصرا، فقد أصاب البشر والحيوانات على السواء عبر التاريخ.ويقال ذلك الكلام، لأن كثيرين…

الثــورة:أفاد خبراء من لجنة الأطباء للطب المسؤول بأن "مستوى الكوليسترول في الدم المثالي" يجب أن يكون في حدود 150 ملليغرام لكل ديسيلتر، حيث يؤثر نظامك الغذائي "بشكل كبير" على هذا المستوى. فإذا كنت تتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون…

الثــورة:التعرق هو الطريقة التي ينظم بها الجسم درجة حرارته، ورغم حقيقة أن كل جسم يتعرق، إلا أنّ تعرّق اليدين بدون توقف، يمكن أن يجعلك تشعرين بالخجل، ويعرّضك للكثير من المواقف المحرجة.إذا كنتِ تعانين من تعرق اليدين بشكل متكرر، أو التعرق…

الثــورة:أثر فيروس كورونا على البالغين والأطفال على حدٍ سواء، في حين أظهر الأطفال استجابة مناعية أفضل وأكثر قوة ضد الفيروس، إلا أنهم ما زالوا عرضة للعدوى، ويمكن أن تظهر عليهم أعراض خفيفة، خاصة بعد ظهور المتغير أوميكرون، أصبح مسئولو الصحة في…

الثــورة:ظهرت دراسة علمية جديدة أن استخدام زيت الزيتون في الطعام بدلاً من الزبدة أو أي دهون مشبعة أخرى قد يحميك من الموت بسبب السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والخرف وغيرها من المشكلات الصحية الخطيرة.فقد حللت الدراسة…

الثــورة:من المفيد أن يصبح دقيق الشوفان جزءا من نظامك الغذائي؛ لما له من فوائد صحية وقدرة على إنقاص الوزن دون الإضرار بالجسم على المدى البعيد.يعد الشوفان أحد أسهل وجبات الإفطار الصحية التي يمكنك تناولها، مع مجموعة من النكهات المختلفة التي…

الثــورة:عند الإصابة بفيروس كورونا يتعرض البعض لحدوث مشاكل في الرئة، ويتسبب في نقص نسبة الأكسجين، ويحتاجون المرضي لرعاية خاصة وأبرزها الوضع على أجهزة إمداد الأكسجين للجسم حسب تحتاجه الحالة، فنجد أن بعض المرضى يحتاجون فى حالة التعرض لتدهور…

الثــورة:يتسبب فصل الشتاء فى تفاقم حالات التهاب المفاصل خاصة بالنسبة للمرضى الذين يعانون بالفعل من هذه الحالة، وذلك بسبب البرد القارس، فإلى جانب تفاقم حالة الألم، فإنه يؤثر على الحركة ويشعرون بأنها مقيدة، لأنهم يميلون إلى الشعور بتصلب في…

الثــورة:يتطلب ابتلاع الطعام الكثير من العضلات والإنزيمات لتعمل بطريقة معينة لتسهيل دخوله إلى أنبوب الطعام دون أي مشاكل. لا بد أنك عانيت من أن الطعام عالق في حلقك من حين لآخر، فهو شائع جدًا وعادة ما يحدث للأطفال وكبار السن. لكن في بعض…