صحة

ثورة أون لاين : مازالت الضجة المحاطة بزيت جوز الهند قائمة. فالناس يخبزون به ويطهون به ويسكبونه على القهوة ويقومون بدهنه على الخبز. ويستخدمونه على الشعر والبشرة أيضا. وباختصار يبدو أنه ليس هناك شيء لا يمكن لزيت جوز الهند أن يفعله.ولكن ليس…

ثورة أون لاين : وجد خبراء جامعة بريطانية أن تناول تفاحتين يوميا قد يقلل من خطر تعرض الناس لأزمة قلبية أو سكتة دماغية قاتلة، ناتجة عن ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم.حيث أن التفاحتين تحتويان على ربع الألياف الموصي بها للفرد الواحد،…

ثورة أون لاين : مع اختلاف نمط الحياة وزيادة الضغط والتوتر العصبي، يعاني بعض الأشخاص من قلة النوم، وبالتالي يزداد وزن الجسم بسبب عدم الحصول على قسط كاف من النوم.واكتشف العلماء منذ أكثر من 20 عاما، زيادة إفراز هرمون "الغريلين"، المسؤول عن…

ثورة أون لاين : يعاني كثيرون جفافا في الفم، حينما يتقدمون في العمر، لكن بعض النصائح الطبية من شأنها أن تساعد على التخفيف من هذا الاضطراب المزعج.حيث أن 40 في المئة من الأشخاص المسنين يعانون جفاف الفم، وذلك بسبب تراجع الغدد اللعابية في الفم،…

ثورة اون لاين : الفتق الإربي Inguinal hernia، عبارة عن نتوء محتويات جوف البطن ضمن القناة الإربية، التي توجد في القسم السفلي من جدار البطن الأمامي.وأوضح المركز الألماني أن الفتق الإربي لدى البالغين يكون مكتسبا، مشيرا إلى أن عوامل الخطورة…

ثورة اون لاين: تؤكد العديد من الدراسات الحديثة أنه يمكن الاستدلال على نقص السوائل بالجسم من خلال ملاحظة بعض الأعراض الصحية والجمالية.وأوضحت خبيرة التغذية الألمانية أن الأعراض الصحية لنقص السوائل تتمثل في الصداع والدوار وضعف التركيز وآلام…

ثورة اون لاين: تتحكم الأطعمة في صحتنا بصورة كبيرة، إلا أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات تتسبب في انخفاض مستوى الطاقة لديك، لذا بجب التقليل منها أو التوقف عن تناولها.فإذا كنت تشعر بالخمول وانخفاض مستوى الطاقة لديك، فقد تكون هذه الأطعمة هي…

ثورة أون لاين : تعمل بعض الأغذية على تدمير الصحة، وعلى الأرجح أنكِ تعرفين بعضها، ولكنّ بعضها الآخر قد يفاجئكِ! في ما يلي قائمة تتضمن ثمانية أصناف غذائية ننصحكم بالتخلي عنها، خصوصًا إذا كنتم تعانون أحد أمراض المناعة الذاتية، أو مرضًا…

ثورة أون لاين: وجدت دراسة أن الأشخاص الذين يمارسون تمارين رياضية معتدلة لمدة ساعتين ونصف الساعة في الأسبوع، لديهم احتمالات أقل للإصابة بالسرطان. ويمكن أن يقتصر الأمر على المشي اليومي مدة لا تزيد عن 20 دقيقة، أو ركوب الدراجة، حيث تبين أن…

ثورة أون لاين : مرض مرفق لاعب التنس Tennis elbow، عبارة عن التهاب حاد يصيب أوتار المرفق بصفة خاصة، وعضلات وأوتار الذراع بشكل عام. وأوضحت جرّاحة العظام الألمانية أن أسباب الإصابة بمرفق لاعب التنس تتمثل في التحميل الشديد أو أحادي الجانب على…