صحة

الثورة أون لاين: تعتبر الحمامات الساخنة جيدة فى مساعدتك على الاسترخاء بعد يوم طويل، لكنها يمكن أن تساعد أيضًا فى تحسين صحتك، حيث تشير إحدى الدراسات إلى أن الاستحمام والنقع فى حمام ساخن يمكن أن يساعد فى السيطرة على مرض السكرى من النوع 2. داء…

الثورة أون لاين: يعاني كبار السن العديد من الأمراض المصاحبة لمرحلة تقدم العمر، لذا يلعب النظام الغذائي دورا هاما في الحفاظ على صحتهم وتقليل معدلات تعرضهم للأمراض المختلفة. حيث أن تناول الموز يعد خيارا صحيا لكبار السن، نظرا لأنه يحتوى على…

الثورة أون لاين: الآيس كريم من الحلوى اللذيذة التى يقبل عليها الصغار والكبار، إلا أن الإفراط فى استهلاكها يؤدى إلى اكتساب الوزن، وبرغم ذلك فإنها تمتلك فوائد عديدة على الصحة أيضا، وقد يكون تناولها بمقدار متوسط مفيد لصحتك وصحة طفلك أيضا. من…

الثورة أون لاين:حللت دراسة بيانات من 5631 بالغا من english Longitudinal Study of Aging (وهي دراسة طولية تجمع بيانات متعددة التخصصات من عينة تمثيلية من السكان الإنجليز الذين تفوق أعمارهم 50 سنة). فقد أظهرت الدراسات السابقة العلاقة بين…

الثورة أون لاين: في الصيف نحب جميعًا تذوق الكرز الأحمر، هذه الفاكهة الصغيرة مليئة بالعناصر الغذائية، وبصرف النظر عن تناولها نيئة، يمكن استخدامها لصنع الكعك والفطائر وغيرها كما يمكن استخدامها لتزيين الزبادي والتورتة، ويعتبر الكرز من الفواكه…

الثورة أون لاين: الصحة العالمية تحتفل باليوم العالمى للإقلاع عن التدخين بشعار "الالتزام بالإقلاع".. وتحذر: السجائر الإلكترونية تولد مواد كيميائية سامة ترتبط بالعديد من الأمراض.. والأمم المتحدة تحظر التعامل مع شركات التبغتحتفل منظمة الصحة…

الثورة أن لاين: شرب المياه يوميًا من أكثر العادات الصحية التى تدرء عنك العديد من الأمراض وتحسن حالتك الصحية والنفسية، فحوالي 80٪ من أجسامنا تتكون من الماء، حيث يحتوي المخ على 90٪ من الماء ، والدم يحتوى على 95٪ من الماء، حيث إننا نحتاج…

الثورة أون لاين: قام عدد من الأطباء المختصين بالتغذية بتجميع قائمة كاملة من المشروبات التي يكون تناولها على معدة فارغة مضرا للجسم، حيث أفاد الأطباء بأن عصائر الحمضيات تحتوي على نسبة عالية من فيتامين "سي" الذي يقوّي المناعة؛ ولكن…

الثورة أون لاين: يوافق يوم 30 أيار من كل عام، اليوم العالمي لمرض التصلب اللويحي المتعدد، وهو حالة مزمنة تشمل الجهاز العصبي المركزي، ومعه يهاجم جهازك المناعي مادة المايلين، وهي الطبقة الواقية حول الألياف العصبية.ويسبب مرض التصلب اللويحي…

الثورة أون لاين: الفاصوليا الخضراء هي عنصر أساسي في العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم، إنها طبق جانبي محبوب في وجبات الطعام العائلية ووجبات العطلات ووجبات العشاء الليلية. سواء كنت تقوم بسلقها أو تقليبها أو تناولها مباشرة من…