صحة

الثورة أون لاين: تعد أمراض القلب من أكثر الأمراض انتشارا وخطرا، وعلى الرغم من متاعبهم الصحية يحرص كثير من الذين يعانون من أمراض القلب، على الصيام خلال شهر رمضان.. فإنه يجب أولا استشارة طبيب مختص لتقييم الحالة. فان إجراء فحص طبي مهم قبل…

الثورة أون لاين: يٌفضل الكثير من الناس أن يصوموا نهار رمضان، دون القيام بتناول وجبة السحور. البعض يفعل ذلك ظناً منهم بأنه يساعد على خسارة الوزن، والبعض الآخر يُفضل النوم بعض الوقت بدلاً من تناول السحور. لكن ما لا يعلمه الفريقان، أن للسحور…

الثورة أون لاين:يعد مخلل الملفوف منجم من الفوائد الصحية لجسم الإنسان. كونه مصدر غذائي تقليدي معروف قديماً لمعالجة الكثير من الأمراض. فوائد مخلل الملفوف: -يمنع التهاب الجلد التأتبي كونه من الأطعمة المخمرة التي لها تأثيرات جيدة على الوقاية من…

الثورة أون لاين:استخدمه القدماء كدواء، وشاع في كل من الطب الصيني والهندي القديم، إنه الزنجبيل الذي عرفه الإنسان قبل أكثر من 5 آلاف عام. يمكن القول إن نبات الزنجبيل له تاريخ طويل في استخدامات تهدئة الجهاز الهضمي، إذ يمنع الغثيان فضلاً عن…

الثورة أون لاين: ينصح كثير من الأطباء وخبراء الصحة العامة بممارسة الرياضة جنبًا إلى جنب مع الصيام، مؤكدين أهمية ذلك لمنع زيادة الوزن، ولتنشيط الدورة الدموية ونفض الخمول والكسل والتخلص من الطاقة السلبية. حيث يؤكد خبراء التغذية بان الرياضة في…

الثورة أون لاين:التهاب المفاصل هو تورُّم وشعور بألم عند لمس مفصل واحد أو أكثر من مفاصلك. الأعراض الرئيسية لالتهاب المفاصل هو ألم المفاصل والتيبّس، ويزداد سوءاً مع تقدم العمر. يتمثَّل النوعان الأكثر شيوعاً لالتهاب المفاصل في الالتهاب المفصلي…

الثورة أون لاين: يعد القرنفل من التوابل الشعبية في العالم والذي يتميز بفوائده الصحية والمتعددة وبمذاقه الشهيّ على الطعام. ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. فوائد القرنفل:1. المساعدة في…

الثورة أون لاين: لا تزال جائحة كورونا تُشكِّل تهديداً حقيقيّاً قائماً في ظل انتشار الموجة الثالثة للفيروس، ومع دخول شهر رمضان الكريم، نجد نصائح خبراء التغذية واستشاريي التغذية العلاجية تشدد على أهمية البقاء يقظين في أثناء الصيام وعدم…

الثورة أون لاين:الكركم هو نوع من التوابل الشائعة وله العديد من الفوائد الصحية، منها تخفيف الألم والالتهابات، وكذلك علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار فى الدم والحكة، ولكن الكركم يبقى مثل أى شيء آخر إذا تم الإفراط بتناوله فإن له العديد من…

الثورة أون لاين:يعرف الريحان بـ”العشب الملكي” بسبب فوائده المتعددة، حيث يحتوي على فوائد كثيرة ومذهلة، وهو مشهور بشدة في المطبخ الإيطالي، إذ يدخل في تكوين غالبية الأطعمة مثل البيستو. من أبرز فوائد الريحان: 1. يقلل التورم والتهيج. أثبتت دراسة…