النوم الجيد.. يقوي المناعة
الثورة - مها دياب:
يعد النوم من أهم الأساسات اليومية التي يحتاجها الإنسان ولا يقل أهمية عن حاجته للتنفس أو الأكل والشرب، كما يلعب دوراَ هاماً في الحفاظ على بنيان الجسم ووظائفه الحيوية خاصة القلب والدماغ..، بالإضافة لدوره في الحفاظ على…