الثورة – خالد الخالد:
دعت مديرية صحة القنيطرة جميع المواطنين الالتزام بالإرشادات الهامة التي تقي من أضرار ارتفاع درجات الحرارة، وذلك حرصاً على سلامتهم أثناء موجات الحر.
وشدد مدير الصحة الدكتور عمر الأحمد على ضرورة شرب كميات كافية من الماء حتى عند عدم الشعور بالعطش، وتجنب المشروبات الغازية أو الغنية بالكافيين، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة بين الساعة 11 صباحاً و3 عصراً، وارتداء ملابس فضفاضة وفاتحة اللون ويفضل أن تكون من القطن.
وطالب د. الأحمد المواطنين البقاء في أماكن مظللة أو مكيفة، واستخدام كمادات باردة أو الاستحمام بالماء الفاتر للتبريد، وتجنب المجهود البدني الشديد في ساعات النهار الحارة، إضافة إلى مراقبة الفئات الأكثر عرضة مثل الأطفال، كبار السن، الحوامل، ومرضى الأمراض المزمنة.
ولفت إلى أهمية التعرف على أعراض الإنهاك الحراري وضربة الشمس، وتتمثل بالإنهاك الحراري (تعرق شديد، دوار، ضعف، صداع)، أما ضربة الشمس فأعراضها (توقف التعرق، حرارة مرتفعة جداً، تشوش أو فقدان وعي وتستدعي الإسعاف الفوري).
وشددت على التعاون ونشر هذه الإرشادات بين الأهل والجيران حفاظاً على الصحة والسلامة العامة.