نصائح لوجبة إفطار صحية
ثورة اون لاين : الإفطار الجيد يجب أن يتألف بصورة أساسية من البروتين والكربوهيدرات. يقول فابيان كراف، من معهد خدمات الصحة المهنية بألمانيا: «في الليل، تحدث كثير من عمليات تجديد الخلايا في الجسم، لذلك في الصباح، تكون مستويات الحمض…