أهمية البروتين لبناء العضلات
الثورة أون لاين: ينصح أخصائي التغذيّة بضرورة تناول البروتين الذي يعدّ من مجموعات التغذيّة الأساسية، ولها دور كبير في عملية البناء والحفاظ على الصحة فهي المكوّن الأساسي للعضلات والأعضاء الداخلية كذلك الأنسجة والأغشية لذلك يحتاج الإنسان إلى…