الثورة – نيفين عيسى:
يُعاني بعض الناس أنواعا من الاكتئاب قد لايعرفون طبيعته على وجه التحديد ، ومن بينها الاكتئاب الصامت ، وهي حالة تعني أن يبدو الشخص سعيداً أمام الآخرين ويعاني من الكآبة بصمت.
وعادةً ما يعيش الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة حياة اجتماعية طبيعية مع العائلة والأصدقاء وفي العمل، كما أنهم يحققون النجاح فيما يقومون به من أعمال.
الأختصاصية النفسية رهف الخيمي أوضحت أنّ الاكتئاب الضاحك منتشر بشكل واسع في الآونة الأخيرة وهي حالة يبدو فيها الأشخاص سعداء أمام الآخرين فيما لديهم أعراض اكتئابية داخلية وأقرب تسمية له هو الاكتئاب اللانمطي.. وعن أهم أسبابه أوضحت الخيمي أن الاكتئاب الضاحك يحدث بسبب موقف مثل علاقة فاشلة، او فقدان وظيفة معينة، و فقدان أحد المقربين للشخص ، مشيرة إلى أن الأشخاص الذين يضحكون باستمرار خلال إصابتهم بالاكتئاب يعانون من عدم تصديق الناس لهم ، وهو ما ينتج أحياناً بسبب الشخصية التي نشأت وفق مفهوم يُفيد بأن الرجال لا يبكون وأن عليهم عدم اظهار الألم أمام الاخرين.
ومن أبرز سمات الاكتئاب الضاحك أن الاشخاص يبتسمون عندما نحييهم ويمكنهم إجراء محادثة ممتعة معك ويقنعون الآخرين بأنهم يعيشون حياة طبيعية مُفعمة بالنشاط لكن بداخلهم شعور باليأس والاحباط وفي بعض الأحيان تتملكهم أفكار حول إنهاء حياتهم.
وأوضحت الاختصاصية النفسية أن المصاب بهذا المرض يعاني من ثقل بالذراعين والساقين وسهولة التأثّر بالنقد ، وتتنّوع أعراض الاكتئاب بين ألم في الصدر أو اضطراب في النوم وهم أكثر عرضة للشعور بالاكتئاب في المساء ، حيث يشعر المصابون بحاجة للنوم لفترات أطول من المعتاد وقد يتحسّن المصاب عند تناوله دواء مضادا للاكتئاب.
وأفادت الخيمي أن الاكتئاب الخفيف لايحتاج الى العلاج بالدواء ويكفي العلاج النفسي وتغيير نمط الحياة ، إلاٌ أنُ الاكتئاب المتوسط أو الشديد غالباً مايحتاج إلى علاج فوري .
وأضافت الاختصاصية النفسية أنٌ أهم خطوة في العلاج التواصل مع الآخرين ومع طبيب أو أختصاصي نفسي أو حتى صديق داعم أو أحد أفراد العائلة ، وكذلك الاستعداد لمواجهة المصاعب والتغيير وأخذ استراحة وتمارين الاسترخاء ، إلى جانب الغذاء الصحي والنوم الكافي، مؤكدة أنه ليس للاكتئاب الضاحك مظهر واحد فقط ، فعندما يتوفى الناس جراء الانتحار يصاب الجميع بالذهول بسبب الابتسامات التي كانت تظهر عليهم ، مثلما حدث عندما انتحر الكوميدي روبرز ويليامز حيث اُصيب الكثيرون بالصدمة.
وعن الأشخاص الأكثر عرضة للاكتئاب الضاحك نوهت بأنّ من يسعون إلى الكمال ومواكبة المظاهر والمبالغة في الضحك والمحافظة على الانتاجية في العمل.
يرى الكثيرون أن مواجهة الاكتئاب تتمثل أولاً بضرورة التعامل مع هذه الحالة، واللجوء إلى العلاج بمختلف مستوياته، إذ يمكن للمصابين تجاوز ما يعانون منه والعودة إلى حالتهم الطبيعية.