صحة

الثورة أون لاين : السماق هو اسم شائع يطلق على نوع من النباتات المزهرة، ويعتبر أحد أهم البهارات والتوابل التي تضفي نكهة مميزة على الوجبات المختلفة. فهناك فوائد مذهلة لـ«السماق» التي تحتوي على حوالي 250 نوعا ومعظمها آمن للأكل. وثمار السماق…

الثورة أون لاين: عندما يبدأ فصل الشتاء، يبدأ معه موسم الحساسية، من البرد والسعال والتهاب الحلق هى بعض أنواع الحساسية الموسمية الشائعة، وربما يمكن مراقبة النظام الغذائي عن كثب، أن تخفف بعض أعراض الحساسية الشائعة.حيث يبالغ جهاز المناعة في رد…

الثورة أون لاين: يعتبر البروتين أحد المفاتيح الأساسية للتمتع بالصحة والرشاقة والمحافظة على قوة الجسم، لذلك ينصح خبراء الصحة الناس بالحرص على تواجده في مختلف الوجبات اليومية.حيث أن البروتين يحتاجه الصغير والكبير، إذ يشكل اللبنات الأساسية…

الثورة أون لاين: تشير الدكتور في قسم الأعصاب والأشعة بجامعة كورنيل الأمريكية، إلى أن الدماغ قد يصاب بالضرر أكثر من بقية أعضاء الجسم بسبب التغذية غير الصحيحة.حيث تزيد المنتجات الغذائية المحتوية على دهون مشبعة ذات مصدر حيواني، خطر تطور أمراض…

الثورة أون لاين: يعتقد البعض أن 5 ساعات نوم كل ليلة كافية لمنح الجسم القدرة على استعادة نشاطه والقدرة على أداء الوظائف الحيوية بكفاءة، لكن الواقع أن الأفضل من ذلك هو توفير 7 ساعات نوم يوميا.حيث أن منح الجسم ساعتين نوم إضافية كل ليلة يعني…

الثورة أون لاين: طنين الأذن هو إدراك للضوضاء في إحدى الأذنين أو كلتيهما على الرغم من عدم وجود صوت خارجي لا توجد علاجات أو أدوية موصوفة لعلاجه. إنما قد تساعدك هذه النصائح في تقليل طنين الأذن وإدارة الأعراض.أسباب الإصابة بطنين الأذن:الصوت…

الثورة أون لاين: كشف موقع صحي أن التأمل قد يكون بديلا مميزا ومفيدا للمسكنات للمساعدة في تخفيف الألم الحاد والمزمن.وأوضح المصدر أن المسكنات يمكن اعتبارها من "العلاجات التقليدية"، مضيفا "وفي حال استمر الألم المزمن، فقد يكون من المفيد تجربة…

الثورة أون لاين: تعد الفاكهة من أكثر الأشياء التي تجذب العديد من الأشخاص أكثر من انجذابهم لأشهى المأكولات الشهيرة، ولكن لا يعرف البعض إذا كانت الفاكهة تفقد قيمتها الغذائية الكبيرة عند تقطيعها أم لا.حيث تحتوي الفواكه على وحدات حرارية منخفضة…

الثورة أون لاين:ْتتحكم الأطعمة، التي نتاولها بشكل يومي، في مستويات الطاقة في أجسامنا، فمنها ما يعزز نشاطنا ومنها ما يؤدي بنا إلى الخمول والكسل.حيث أن شعور الإنسان بالتعب والكسل مرده في بعض الأحيان إلى الأطعمة التي تناولها، مضيفا "لذلك…

الثورة أون لاين :اكتشف باحثون إسبان طريقة فعّالة وغير مكلفة لتقييم صحة القلب. وتسمح هذه الطريقة بإجراء قياس مبدئي أولي للمرضى الذين يعانون على وجه الخصوص من ضيق في التنفس أو ألم في الصدر خلال القيام بأي مجهود بدني.تتدهور صحة القلب…