1- قدمي للطفل المصاب بالإمساك أصنافاً غذائية غنية بالألياف الطبيعية، كالفواكه بقشرها (تفاح- دراق- خوخ) الخضار(البروكلي) ، الخبر الأسمر.
2- شجعي طفلك على الإكثار من شرب الماء والعصير كعصير التفاح والخوخ.
3- أجلسيه على كرسي الحمام لمدة عشر دقائق، بعد وجبة غذائية رئيسية ، ولابأس من إعطائه لعبة صغيرة أو كتاباً مصوراً ، يتسلى بهما.
4- ضعي مسنداً صغيراً تحت قدميه، ليضغط عليه بهما ، للمساعدة في وظيفة التغوط الطبيعية.
5- حاذري التعامل بعصبية وتوتر معه، وقومي بمراجعة الطبيب إذا استمر عارض الإمساك لأكثر من أسبوع لينصح بالعلاج المناسب.
التاريخ: الجمعة 28-2-2020
الرقم: 17205