ثورة أون لاين:
يعاني بعض الأشخاص من عدم التعرّق إما في الجسم كلّه، أو في منطقة واحدة أو مناطق متفرّقة من الجسم، وهو ما يتسبّب بعدم قدرة أجسامهم على خفض درجة حرارتها عند الشعور بالحرّ، ما قد يؤدّي إلى الوفاة في بعض الأحيان!
مشكلة عدم التعرّق ترافقها أعراض عدّة تتمثّل في ارتفاع درجة حرارة الجسم، الشعور بالدوار والإحساس بالغثيان، احمرار الجلد ولا سيما الخدين، تشنّج عضلي، زيادة في سرعة ضربات القلب، والشعور بضعف عام في الجسم.
لدينا أسباب عديدة تقف خلف مشكلة عدم التعرّق في الصيف:
1- إصابة الجلد بجروح أو حروق.
2- تعرّض الجسم لمشكلة الجفاف أو التقشر.
3- الإصابة ببعض الأمراض الجلدية كالتهابات الغدد العرقية أو انسدادها، والصدفيّة التي تسبّب انسداداً في المسامات، أو الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي كالسّكري.
4- تناول بعض الأدوية ومنها الأدوية المضادّة للاكتئاب.
5- من الممكن أن يكون عدم التعرّق في بعض الحالات بسبب عامل وراثي.
6- قد يسبب إدمان الكحول مشكلة عدم التعرّق.
أما عن طرق الوقاية من هذه المشكلة هي:
1- تجنّب الخروج من المنزل في فترات ارتفاع درجة الحرارة، وإذا اضطررت للخروج فعليك اختيار مكان مُظلّل أو يتوافر فيه تكييف.
2- ارتداء ملابس فضفاضة وبألوان فاتحة.
3- ترطيب الجسم بالماء البارد كلّما شعرت بارتفاع درجة حرارة جسمك.
4- شرب عصائر باردة للتخفيف من حدوث التشنّجات الحراريّة، التي قد تحدث كنتيجة لعدم التعرّق.
5- عدم تجاوز مستوى نشاطك اليومي، وفي حال رغبتك في ممارسة التمارين الرياضية يفضل اختيار مكان تتوافر فيه التّهوية المناسبة.
6- الحدّ من العصبية والتّوتر، اللذين يسبّبان ارتفاع درجة حرارة جسمك.
7- الحدّ من تناول الأدوية التي تسبّب ضعف قدرة الجسم على التعرّق بشكل طبيعي.
8- ضرورة معرفة الأعراض الخاصة بالأمراض المصاحبة للحرارة، فضلاً عن طرق علاجها.