الثورة أون لاين:
قد يكون صدور أصوات واضحة من البطن والغازات مصاحباً لأمراض معينة في بعض الأحيان، وهذه الأصوات خليط من انقباضات الأمعاء التي تنتج عن الحركة الطبيعية والانقباضات غير الطبيعية التي تنتج عن حدوث انسداد معوي كلي أو جزئي.
يتحدّث الأطباء عن أسباب أصوات البطن والغازات:
عندما تكون هذه الأصوات مستمرة ومصحوبة بآلام، وانتفاخ في البطن؛ فهي دلائل حقيقية على وجود مشكلة عضوية غالباً ميكانيكية كانسداد جزئي أو كامل بالأمعاء، ويجب زيارة الطبيب في أسرع وقت.
أما الأصوات حين تتكرّر بين الحين والآخر، وتكون مصاحبة لتناول بعض الأكلات، وتسبّب الشعور بالمغص أو الانتفاخ مثل أعراض القولون العصبي، فهذه الحالة طبيعية، ولا خوف من المضاعفات.
علماً أنّ المريض قد يزور الطبيب المختص بسبب الحرج الاجتماعي الذي قد يشعر به من أصوات البطن، وهنا على الطبيب التأكّد من وجود مشكلات ميكانيكية أو احتباس البراز، أو عدمه من أجل وصف العلاج الملائم لتهدئة حركة الأمعاء.
هناك طرق عديدة يمكن اتباعها لعلاج أصوات البطن والغازات، والتخلّص من هذه المشكلة المزعجة التي يتعرّض لها الكثيرون، ومن بين هذه الطرق:
– الإكثار من شرب الماء والسوائل عامة، لتهدأ المعدة.
– الحرص على مضغ الطعام جيداً.
– تناول الطعام ببطء، لأنَّ تناوله بشكل سريع يسبّب مشكلات عديدة للمعدة، ومنها عسر الهضم.
– عدم التعرّض للجوع لفترات طويلة، ومن بعدها تناول الطعام بشراهة.
– المواظبة على تناول ملعقة من زيت الزيتون في كلّ صباح، فهو مفيد في تسهيل عملية هضم الطعام.
– التقليل من تناول الأطعمة الغازية.
– ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فهي تساعد على تقوية عضلات المعدة، وتسهّل من عملية هضم الطعام.
– الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر، فكلاهما تؤدّيان إلى صدور أصوات غريبة من المعدة.