الثورة أون لاين- عادل عبد الله:
أكد معاون مدير الأمراض السارية والمزمنة في وزارة الصحة الدكتور عاطف الطويل أنه يجب المحافظة على سلامة الأشخاص ومن حولهم خلال شهر رمضان المبارك من خلال اتباع نظام غذائي صحي وشرب كميات وفيرة من المياه، وتجنب التدخين والوجبات غير الصحية، والأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر والإفراط في استخدام الملح، إضافة إلى الحصول على قسط كاف من النوم.
ونوه بأن الالتزام بالتدابير الاحترازية والوقائية الرئيسة ضروري جداً لجعله شهراً لكسر حلقة سراية المرض لا شهراً لنشر الكورونا، وشهراً لتأدية العبادات لا الوصول للمشافي والعيادات، من خلال الحرص على التباعد وتقليل العدد بالتجمعات والولائم وموائد الإفطار- ارتداء الكمامة- التهوية المتكررة- غسيل الأيدي المتكرر- آداب السعال والعطاس الصحيحة.
وأشار إلى أنه في حال ظهور أي من أعراض الفيروس فيجب تجنّب التجمعات والتوجه لطلب العلاج في حال الشعور بالتوعك وظهور الأعراض، كما أهاب بكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة تجنب التجمعات باعتبارهم الأكثر عرضة للإصابة بمرض شديد قد يؤدي إلى الوفاة.
وفي حال استضافة أشخاص على السحور أو الإفطار أو غيرها من المناسبات الاجتماعية أوضح الدكتور الطويل أنه يجب إقامة مناسبات أصغر حجماً مع عدد أقل من الحضور والتأكد من وجود تهوية مناسبة في الأماكن المغلقة، كما يجب التشجيع على الممارسات الصحية في المساجد من خلال استخدام السجادات الشخصية واصطحاب منظف كحولي يصل فيه تركيز الكحول إلى 60-80%.
مؤكداً على شرب كمية كبيرة من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالمياه، وتزيد معدلات تعرق الجسم مع ارتفاع درجات الحرارة المرتفعة، ولذا فمن الضروري شرب السوائل لتعويض ما يفقده الجسم أثناء ساعات النهار (ما لا يقل عن 10 أكواب)