صحة

الثــورة:يُعتقد أن بداية اليوم المثالية هي القهوة، ولكن ربما لا يعلم البعض أن شرب الماء الدافئ على معدة فارغة، له العديد من الفوائد الصحية.حيث إن شرب كوب من الماء الدافئ في الصباح قبل وجبة الإفطار، هو علاج حقيقي وطبيعي بدون تكلفة يمكننا من…

الثــورة:اذا كنت ممن يفضلون النوم وسط الأضواء ربما يتعين عليك تغيير عادتك سريعا، حيث ربطت دراسة طبية حديثة بين البيئة المظلمة أثناء النوم ومخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.وتوصلت دراسة أمريكية إلى أن إطفاء جميع الأنوار وإغلاق الستائر قبل…

الثــورة:الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، فهي تعزز مستويات الطاقة واليقظة وتوفير العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لصحة جيدة.ومع ذلك، فإن وجبة الإفطار من أكثر الوجبات اليومية تجاهلا، وقد يكون ذلك بسبب أن الاستيقاظ مبكراً لتحضير وجبة صباحية،…

الثــورة:انخفاض مستويات الحديد في الجسم يؤثر على إنتاج الهيموجلوبين، مما يؤدي إلى فقر الدم ومشكلات صحية أخرى لذلك، يصبح من المهم جدًا تضمين الحديد في نظامنا الغذائي المعتاد، لزيادة مستويات الحديد، هناك العديد من المشروبات التي يمكن أن تزيد…

الثــورة:تعد الكليتان من أصغر أعضاء الجسم، لكنهما تقومان بأكبر وأهم الوظائف، حيث تعملان على تنقية وتصفية الدم من السموم.حيث تعمل الكليتان على تصفية 20-150 لترا من الدم، لإنتاج ما بين لتر ولترين فقط من البول، الذي يتكون من الفضلات والسوائل…

الثورة - بقلم الصيدلانية سارة محمد شاهر أبو سمرة تعاني الكثير النساء من أعراض نسائية مزعجة وهذا ما يجعل العيادات النسائية من أكثر العيادات ازدحاماً، ولا بد أننا سمعنا كثيراً حول مشكلة تكيس المبايض عند بعض النساء، وأحيانًا عن مشكلة المبيض…

الثــورة:توصف المعدة ببيت الداء، لأن الطعام الذي نتناوله ينعكس بشكل مباشر على صحتنا، كما قد يزيد عرضتنا للإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري من النوع الثاني الذي بات شائعا بسبب نمط الغذاء المشبع بالدهون والسكريات، والمفتقر إلى عناصر مغذية نافعة…

الثــورة: يحتفل العالم في 10 اذار من كل عام باليوم العالمي للكلى، ويهدف هذا الاحتفال إلى تثقيف الناس وزيادة الوعي حول أمراض الكلى المزمنة وطرق الوقاية منها. وفقًا للدراسات، أصبح اضطراب الكلى المزمن أكثر شيوعًا، وتتمثل الوظيفة الرئيسية للكلى…

الثــورة: عندما يقترب موسم نشاط البعوض، عليك أن تفعل كل ما بوسعك كي تتجنب هذه الحشرات المزعجة ماصة الدماء.وهناك كثير من العوامل التي تؤثر على مدى جاذبية البشر بالنسبة للبعوض، ولكن دراسة حديثة كشفت أن العامل الأقوى في انجذاب البعوض لبشر…

الثــورة: أكد باحثون إسبان أن تحاليل البراز قد تساعد الأطباء على اكتشاف سرطان البنكرياس في مراحله المبكرة. غالباً لا يسبب سرطان البنكرياس أعراضاً في المراحل المبكرة. وهذا يعني أن حالة الأشخاص عادةً ما تكون متأخرة عند اكتشاف إصابتهم به،…