ونحن نعيش هذه الأيام العظيمة.. أيام شهر رمضان المبارك, لابد لنا من أن نستشعر معنى الصيام, وندرك أبعاد حكمته. ونبحث عن فوائده التي تتجلى عبر جوانب عديدة..
فمن هذه الجوانب ماهو روحي ومنها ماهو اجتماعي ومنها أيضاً الجانب الصحي.
ولعل الجانب الصحي يدفعني إلى الحديث عن صحة الفم والأسنان في رمضان..
الواقع لاتختلف العناية بصحة اللثة والفم والأسنان خلال شهر رمضان كثيراً عما هي عليه في بقية أشهر السنة.. غير أن هناك أموراً مهمة يجدر بالصائم مراعاتها خلال هذا الشهر الفضيل:
فالانقطاع عن تناول الطعام والشراب لساعات طويلة خلال فترة الصيام يسبب جفاف الفم, ما يهيج الأنسجة اللثوية ومن بعض المشكلات الصحية رائحة الفم..إن الرائحة غير المستحبة تنتج عموماً بسبب وجود التهابات في اللثة, أو تسوس الأسنان, ووجود تجاويف تلتصق فيها بقايا الطعام التي إذا بقيت لفترات طويلة دون تنظيف تتخمر بواسطة البكتيريا وتنتج روائح مزعجة. ويؤدي عدم الأكل والشرب أثناء الصيام إلى تكون طبقة بيضاء على اللسان يمكن للبكتيريا اللاهوائية أن تعيش وتتكاثر تحت هذه الطبقة مفرزة مادة كبريتية ذات رائحة كريهة.
وللتخلص من رائحة الفم أثناء الصيام يجب تفريش الأسنان بعد وجبة الإفطار وقبل النوم ومرة ثالثة بعد وجبة السحور,كما ننصح بعدم السماح بوجود بقايا للطعام حول الأسنان, وإزالة الطبقة البيضاء المتكونة على اللسان باستعمال فرشاة الأسنان على اللسان.
ومن الضروري الاقلال من تناول الحلويات, خاصة اللزجة التي تلتصق بسطح الأسنان وتصبح غذاء البكتريا وننصح أيضاً بالاكثار من الفواكه والخضار التي تفيد اللثة والأسنان ولامانع من استخدام السواك, بعد تفريش الأسنان, علماً أنه لايصح أن يكون بديلاً عن فرشاة الأسنان, إنما مساعد لها إضافة إلى غسل الفم والأسنان عدة مرات وذلك من شأنه حفظ صحة الفم والأسنان واللثة.
كما أنه من المهم أيضاً استعمال بعض أنواع المضمضة, التي تساعد على إزالة الميكروبات وتقليل أعدادها وهناك بعض الأنواع من المضامض فيها مكسبات رائحة جيدة طويلة المفعول فيما يخص تناول الأدوية المرافقة للعلاجات السنية فيمكن إعادة برمجتها ليتم تناولها في الفترة مابين الافطار والسحور ويستثنى من ذلك مرضى السكري والمسنون والمصابون بالفشل الكلوي, حيث يتوجب عليهم الإفطار عند إجراء معالجات أو جراحة الفم واللثة والأسنان لهم واتباع إرشادات الطبيب المعالج بدقة واهتمام.
ختاماً ينصح قبل بداية شهر رمضان بفحص الأسنان والفم للتأكد من صحتهما, وعلاج أي إصابات قد تكون في بدايتها.
الدكتورة مرغانا فهد قطيفاني
الاختصاصية بمداواة وتجميل الاسنان
التاريخ: الجمعة 10-5-2019
الرقم: 16974
أخبار سورية