الثورة – علاء الدين محمد:
الإنسان ليس جسداً مادياً فقط، بل هو عبارة عن فكر وروح وجسد، ورياضة اليوغا تعمل على تلك المحاور الثلاثة.. على الفكر والروح والجسد وذلك عن طريق التأمل.
والموضوع الذي تناولته مدربة اليوغا والدعم النفسي عبير ميا في ثقافي المزة بدمشق هو علاقة اليوغا بآلام المفاصل وهشاشة العظام، مع تبيان الفرق بين العلاج عن طريق اليوغا والعلاج الطبي، وقدمت نشاطاً ترفيهياً تحت عنوان: “دور اليوغا في علاج آلام المفاصل وهشاشة العظام)، موضحة أن العلاج الطبي يقوم على إعطاء وصفة طبية تعمل على تسكين الآلام عند المريض، لكن عند انتهاء مفعولها يعود الألم.
وأشارت إلى العلاج عن طريق اليوغا فالشخص يعمل علاقة لطيفة مع جسده، وذلك عن طريق الحركات والنفس العميق، وهذا النفس هو الطاقة التي تمد الجسد به وبكامل الوعي، وبالنفس الصحيح تنشأ علاقة بينك وبين كل أعضاء جسدك، لأن الطاقة هنا تتوزع على أعضاء الجسد، ثم التركيز على المكان الذي تحاول علاجه.
ونوهت مدربة اليوغا بأن أي مرض يصيب الإنسان أصله شعور والمرض ينتج عن كبت هذا الشعور غالباً، بالتالي دائماً ننصح بالتعبير عن المشاعر وعدم كبتها، كي لا تتحول إلى أمراض، فنحن نشبه تلك العملية دائماً بالصندوق الأسود الخاص بالطائرة في جسد الإنسان، الذي يكمن هذا الصندوق في رأس المعدة، والتي تتخزن فيه جميع المشاعر السلبية والحزن، لذلك قيل المعدة هي بيت الدواء وبيت الداء.
وبينت أنه من المتعارف عليه أن رياضة اليوغا هي طريقه التنفس الصحيح، أي أن تعرف كيف تتنفس، ويقال إن التنفس الصحيح يجعلك تعيش بصحة جيدة طوال 100 عام على الأقل لأنك بذلك تدخل أكبر طاقة إلى الجسد وهي طاقة الأوكسجين، والذي يصل إلى المكان المطلوب ويعطيه طاقة كبيرة، أما عندما لا نتنفس بشكل صحيح فيعبر العضو المعني بألم معين أو مرض معين يصيبه نتيجة نقص النفس (الأوكسجين) الصحيح.
ونستطيع القول: إن أغلب الضغوط التي نعيشها في حياتنا سببها التنفس الخاطئ، ونحن نعمل قدر المستطاع عن طريق تلك الفعاليات والدروس المجانية وغيرها إلى إيصال تلك الرسالة إلى أغلب البشر لكي نحقق الفائدة المرجوة من اليوغا، وهذا ليس من فراغ بل مستقى من الفلسفة الروحية التي عمرها عشرات آلاف السنين.
ونحن في المركز السوري للتأمل واليوغا نستقي معلوماتنا ونعمل على إيصالها بشكل مناسب لمجتمعنا، مبينة أنه من يعيش في حرب لمدة 10 أو 15 سنة ليس كمن يعيش في بلد خال من أي منغصات لذلك نقول هذا، فهنا نعمل على أن نأتي بتقنية تتناسب مع ظروف بلدنا وعيشنا وعاداتنا وتقاليدنا.
وأضافت: إن أكثر من 90% من حالات التوتر والضغط والاكتئاب والمفاصل وغيرها تم علاجهم عن طريق اليوغا، وذلك عن طريق التركيز على الحركة والنفس الواعي.