صحة

ثورة اون لاين: هو نوع من الاضطرابات النفسية العصبية التي تكون نادرة ولكن مزمنة. وهذا الاضطراب يسبب لكم صعوبة كبيرة في البقاء مستيقظين طيلة النهار من دون الشعور بالرغبة في النوم، فغالباً ما تخلدون الى النوم على الرغم من الضجيج المحيط بكم.…

ثورة اون لاين: يمارس عدد كبير من الناس رياضة السباحة في الفصول كافة، إذ تعتبر هذه الرياضة صحية ومفيدة جداً. فما هي فوائد رياضة السباحة الصحية؟ تعتبر السباحة تدريباً رياضياً مفيداً جداً لأنها تحرّك الجسم بأكمله. - تحافظ على معدل ضربات…

ثورة اون لاين: فجر باحثون من فلندا والسويدا من خلال دراسة جديدة مفاجأة في المجال الطبي، مؤكدين أن السكري خمسة أنواع مختلفة وليس نوعين فقط (السكري النوع الأول والنوع الثاني) بخلاف ما هو شائع في المجال الطبي. وشارك في الدراسة باحثون من…

ثورة اون لاين: في إحدى مقالاتها، اعتمدت الصحافية آني كاهن على تحقيق أميركي كشف أن الأشخاص الذين يعملون لوقت أقل يحققون نتائج أفضل، ولكن مع التركيز أكثر على عدد المهام الموكلة لهم. تبدو الإحصائيات التي نشرها الصندوق الفرنسي للتأمين على…

ثورة اون لاين: يعد الموز الموز الاحمر أحد أنواع الموز المحدودة الانتشار، وطعمه لذيذ وقريب من خليط الموز مع التوت، كثيف اللب وثمرة واحدة منه تكفي عن 3 حبات من الموز الأصفر. وتحتوي الموزة متوسطة الحجم على 400 ملغ من البوتاسيوم. وهو غني…

ثورة أون لاين: الرئة تزوّد الجسم بالأوكسيجين الذي تحتاجه الخلايا، والتخلص من ثاني أكسيد الكربون والملوثات. في ما يلي بعض النصائح للمحافظة على الرئة بصحة جيدة أطول فترة ممكنة، وحمايتها من سرطان الرئة: حماية الرئة قومي بتهوية المنزل كل…

ثورة أون لاين: تحتاج المرأة فى كل مراحل حياتها إلى الاهتمام بصحتها، خاصة مع تقدم سنها، فى هذا التقرير نقدم نصائح للنساء فوق سن الستين للاهتمام بصحتهن والعناية بها: 1- احرصى على استخدام ذهنك دائماً للحفاظ على قدرتك على التفكير مع تقدم…

ثورة أون لاين: طور الباحثون فى كلية الصيدلة بجامعة بورتو البرتغالية منتجًا بديلًا للقهوة مصنوعًا من شجر البلوط، للتغلب على الآثار السلبية لهذا المشروب المحبوب لدى الملايين فى أنحاء المعمورة. وفى هذا المشروع، استخدم فريق البحث بذور شجر…

ثورة أون لاين: تشعرين بأنكِ مرهقة على الدوام؟ وتعانين رجفة في الأطراف، وبرودة في القدمين؟ ربما تعانين نقصًا في الحديد يؤدي إلى زعزعة وظائف الجسم. في ما يلي بعض النصائح لاستعادة قوّتكِ ونشاطك: يُعتبر الحديد من العناصر المعدنية…

ثورة أون لاين: يحرص الكثيرون على احتساء القهوة من أجل تنشيط الذهن وزيادة التركيز بفضل تأثيرها المنبه. ولكن ما الكمية الصحية من القهوة يومياً؟ للإجابة على هذا السؤال، قال فابيان كرابف، من معهد استشارات الصحة المهنية، إن الكمية الصحية…