صحة

ثورة اون لاين : للبامية مجموعة فريدة من الفوائد الصحية، فهي تساعد على الوقاية من السكري وهشاشة العظام، إلى جانب أهميتها لحماية القلب وتغذيته بالمغذيات. تحتوي البامية على تركيبة غنية تجمع بين البروتين والدهون والمعادن. في 100 غرام…

ثورة اون لاين : يُستخدم الكمّون مع أطباق كثيرة خصوصاً تلك التي تحتوي على الحبوب والبقول. والكمّون أحد التوابل هندية الأصل، يوفّر مجموعة فوائد غير متوقعة، فهو يقلل الأرق ليلاً، ويحسن الهضم والقدرة الجنسية، إلى جانب فوائد أخرى، أهمها: -…

ثورة اون لاين : ألم الركبة لم يعد يقتصر على كبار السن، بل امتدّ ليطال فئة الشباب من الجنسين بسبب نمط الحياة غير الصحي الذي يتميز به العصر الحالي، والذي يكثر فيه الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر والتلفزة، واستخدام السيارات بدلًا…

ثورة اون لاين: أثبتت دراسة فنلندية حديثة، أنّ حمّام الساونا جيّد لـ القلب والشرايين، وله تأثير النشاط البدني متوسط الشدّة نفسه! أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة فنلندا الشرقية، أنّ جلسة مدتها 30 دقيقة في حمّام الساونا، يمكن أن تقلّل مخاطر…

ثورة اون لاين : من منا لا يشعر بالخمول بعد وجبات الطعام؟ يحتاج الجسم عند تناول الطعام إلى طاقة كافية لهضمه، ما يجعل الشخص يشعر أنه بحاجة إلى النوم. اثبتت الدراسات العلاقة بين نوع الطعام والشعور بالخمول والتعب الذي يمكن أن يكون أحياناً…

ثورة أون لاين: أكدت دراسة لأطباء تغذية من جامعة جنوب كاليفورنيا في الولايات المتحدة الأمريكية على إمكانية انتقال السمنة بين الناس على شكل عدوى. ونشرت مجلة ” جاما طب الأطفال” دراسة الأطباء حيث أكدوا فيها على وجود علامات…

ثورة اون لاين: لعلكِ ممن يتساءلن عن الدوام عمّا إذا كانت هنالك طرق طبيعية لسدّ الشهية، من دون الحاجة لاستخدام الأدوية. ثمة طرق طبيعية عدة لفعل ذلك، وتكمن في الغذاء نفسه وطريقة تناوله. إليكِ 20 طريقة ناجحة ومجرّبة لسدّ شهيتكِ وبالتالي…

ثورة اون لاين : وجدت دراسة حديثة أن ما تتناولونه في فترة الصباح يمكن أن يؤثر على شهيتكم للطعام في بقية اليوم وأن هناك أطعمة معينة تساعد على تناول كمية أقل من الطعام لاحقا. وقالت الدراسة إن الأفوكادو يساعد على تناول كمية أقل من الطعام…

ثورة اون لاين: توصل خبراء التغذية في جامعة كوبنهاغن إلى أن الاستهلاك المفرط للسكر يؤثر سلبا على الدورة الدموية، ويمكن أن يؤدي إلى اضطراب في عمل الأعضاء الداخلية. وشارك في الدراسة، التي نشرت على موقع "The Copenhagen Post"، رجال…

ثورةاون لاين : تنتشر الإنفلونزا على نطاق واسع في الشتاء في مختلف أنحاء العالم، ويزداد خطرها مع ظهور سلالات جديدة من الفيروسات التي تسببها. وأظهرت دراسة جديدة أن الإنفلونزا يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض باركنسون، وتزداد هذه الخطورة نظرا…