صحة

الثورة أون لاين: كشفت دراسة علمية حديثة عن فوائد عظيمة للصيام المتقطع. ووجدت الدراسة أن حرمان فئران خضعت للتجربة من الطعام لـ48 ساعة، قد ساهم في تحييد البكتيريا المسؤولة عن فيروسات المعدة، والتي تدخل الجسم عن طريق الفم. وحدد الباحثون…

الثورة أون لاين: دايت الصيام المتقطع هو نظام غذائى يركز على الأكل المقيَّد بالوقت، حيث يكون هناك فترات محددة من الصيام ووقت لتناول الأكل المسموح به، ويشجع الصيام المتقطع أجسامنا على الاعتماد بشكل أكبر على حرق الدهون للحصول على الطاقة،…

الثورة أون لاين: ريجيم الليمون هو أحد الأنظمة الغذائية التي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد، وتعمل ألياف البكتين الموجودة في الليمون على إبطاء هضم السكريات والنشويات وتحسين صحة الأمعاء، كما يمكن لشرب ماء الليمون في الصباح أن يمنح جسمك…

الثورة أون لاين:حذرت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها من أن سلالة دلتا المتحورة من فيروس كورونا تنتشر بشكل خطير في أنحاء العالم وهي أشد قوة وعدوى من باقي السلالات. وذكرت رويترز أن الأبحاث الثلاثة التي أجرتها المراكز في كل من…

الثورة أون لاين: قالت الجمعية الألمانية للأوعية الدموية إن الفئة الأكثر عُرضة للإصابة بجلطة الساق: الحوامل والمرأة التي تستخدم وسائل منع حمل هرمونية. بالإضافة إلى المرضى طريحي الفراش لمدة طويلة والأشخاص، الذين خضعوا لجراحة، بالإضافة إلى…

الثورة أون لاين: التمر من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية والمذاق الجيد ويوجد أكثر من 200 نوعاً من التمور المزروعة حول العالم، ويعتبر التمر وجبة خفيفة صحية يمكنك إدراجها في نظامك الغذائي، في هذا التقرير نتعرف على الفوائد الصحية للتمر. فوائد…

الثورة أون لاين: يعتقد الكثير من الأشخاص أن التقليل من تناول الطعام وأداء التمارين الرياضية كافيان بشكل كبير لإنقاص الوزن، وهو الأمر الذي نفاه أحد خبراء التغذية قائلاً إن هناك أخطاء شائعة لا يلتفت إليها الكثيرون قد تعوق محاولات التخلص من…

الثورة أون لاين: هشاشة العظام واحدة من المشاكل الصحية، وخصوصا عند كبار السن، حيث تؤثر على الحركة والتعايش بشكل طبيعى وقد تكون بسبب الإهمال في تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والكالسيوم لذلك ينصح دائما بالتغذية السليمة،ماهى أعراض هشاشة…

الثورة أون لاين: يقدم اللبن " الزبادي" فوائد صحية عديدة لجسم الإنسان فهو يُصنف على أنه غذاء بروبيوتيك أو ما يسمى بـ"البكتيريا الجيدة"، التى تلعب دورا فى عملية الهضم، كما تحتوي جميع أنواع الزبادي على بروتين حيواني، بجانب العديد من…

الثورة أون لاين:قد يُهمل أو ينسى العديد من الناس شرب الماء خلال اليوم، فيحرمهم هذا من فوائد الماء العظيمة ويعرضهم لأضرار عديدة، ويُشكل الماء ما يقارب 70% من كتلة الجسم، كما أن فوائده للجسم لا تعد ولا تحصى، بالمقابل فإن إهمال شرب الماء يمكن…