ثورة أون لاين:
هناك الكثير من العلاجات التقليدية والتوصيات الصحية التي نسمع عنها يوميًّا. والعديد منها عبارة عن أساطير فحسب، في حين أنّ بعضها الآخر له أساس من الصحة ويُعتبر من العلوم الحقيقية.من الصعب معرفة العلاجات الجيدة من غيرها.
1. يمكنك وضع العسل على الجروح لقتل البكتيريا… صح!
باعتباره مطهر موضعي، يُعتبر العسل خيارًا ممتازًا فهو لا يقوم فقط بإنتاج فوق أكسيد الهيدروجين(H2O2) عند وضعه على الجرح، فبعض أنواع العسل تحتوي على مركبات إضافية قادرة على قتل البكتيريا.
2. تناول الديك الرومي يجعلك تشعر بالنعاس …خطأ
على الرغم من احتواء الديك الرومي على مُركّب التريبتوفان، فإن معظم الدواجن ومنتجات الألبان تحتوي أيضًا على هذه المادة. فلا يجب عليك إلقاء اللوم على هذا الحمض الأميني وإنما المسؤول عن الإحساس بالنعاس هو الإفراط في تناول السكريات.
3- للمشمش فوائد مضادة للسرطان…. خطأ
تشير الأدلة أن المركبات الموجودة في المشمش لا تفيد في محاربة السرطان.
وهي تحتوي أيضًا على الكثير من عنصر السيانيد لذا من المحتمل أن تسبب لك التسمم بدلًا من القضاء على الورم.
4- وضع أكياس الشاي على العيون يساعد على التخلص من التهاب الملتحمة… خطأ
ليس هناك ما تستطيع فعله حيال التهاب الملتحمة. ولكن أكياس الشاي يمكن أن تُستخدم حتمًا في تخفيف الشعور بعدم الارتياح.لذا لا تتوقع حدوث المعجزات! ولا تستعمل أكياس البابونج إن كنت تعاني من الحساسية!
5- طقطقة مفاصلك قد يؤدي إلى التهاب المفاصل… خطأ
وفقًا لإحدى الدراسات الشهيرة والتي حاز صاحبها على جائزة نوبل، ليس هناك فرق بين يد تعرضت لطقطقة الأصابع لمدة 60 عام وأخرى لم تتعرض لذلك.
ولكن إن كنت تحب طقطقة الأصابع فربما عليك معرفة ما يحدث داخل المفصل عندما تقوم بذلك!
6- العلكة التي ابتلعتها ستبقى في معدتك لسبع سنوات… خطأ
يمكن أن تكون مادة المطاط الموجودة في العلكة صعبة الهضم بشكل كبير، لكنها لا تبقى حتمًا في المعدة لكلّ تلك السنوات!
7- السراويل الضيقة تُعتبر سيئة …صح
أظهرت الأبحاث أنّ نوعية الحيوانات المنوية تتأثر بشكل سلبي لدى الرجال الذين يرتدون ملابس داخلية ضيقة، لأنها تسبب ارتفاع حرارة الخصيتين.
8- يحتوي البروكلي على خصائص مضادة للسرطان… صح
يحتوي البروكلي والخضار الشبيهة به على مادة السولفورافان (Sulforaphane)والتي تكبح نمو الأورام.لكن البروكلي لن يُسبّب الشفاء من السرطان، كما عليك الانتباه لطريقة طهيه.
وعلى الرغم من ذلك، يُعتبر البروكلي مفيدًا لصحتك.
9- يُعتبر الكُركم مفيدًا للدماغ.. صح
تُعتبر تلك المادة الصفراء الفاتحة والمعروفة باسم الكُركمين (curcumin) والموجودة في الكركم قادرة على تقليل الالتهابات وتحسين تدفق الدم، فهي بالتالي تساعد على تحسين وظيفة الدماغ فإن الكمية تلعب دورًا حاسمًا، لذا لا تهرع للسوق وتشتري كميات كبيرة!
10- يُعتبر حساء الدجاج علاجًا منزليًا رائعًا لنزلات البرد…. صح
لا يُعتبر حساء الدجاج دواءً مضادًا للفيروسات، لكن تشير الأدلة بأن تناول حساء الدجاج عندما تكون مريضًا يُعتبر فكرة جيدة، فعلى الأقل يعتبر هذا الحساء مهدّئٍا ومرطبًا.
