فوائد التمر العديدة

ثورة اون لاين:

للتمر فوائد لا تُحصى! فهو غني بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة. ومن أبرز فوائد التمر:

_ مصدر مهمّ للألياف، لذا، فهو يحارب مشكلة الإمساك ويساهم في تحسين صحة القولون.
_ ينظّم حركة الأمعاء، فيُعتبر علاجًا للبواسير.
_ يحمي الجسم من الالتهابات، لا فسيّما التهاب المفاصل.

_ يؤمّن الوقاية من الأمراض السرطانية.

_ يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
_ يخفّض ضغط الدم.
_ يحمي من الزهايمر.

_ يخفّض خطر حدوث السكتة الدماغية.

_ يسهّل الولادة.
_ يحسّن قدرات الدماغ والذاكرة.
فينصح بتناول من 3 – 5 حبات متوسطة الحجم يوميا