الثورة أون لاين :
تعتبر الغدة الدرقية هي إحدى المشاكل الصحية التي يصاب بها العديد من الأشخاص، ونشاط الغدة الدرقية هو أول طرق العلاج التي يحتاجها المريض، ويوجد أطعمة تساهم في تحفيز نشاط الغدة وهي:
1- المكسرات:
تعدّ المكسرات مصدراً غنياً بالسيلنيوم التي تساعد في تنظيم هرمونات الغدة الدرقية
2-البيض:
يحتوي البيض على اليود والسيلينيوم اللذين يزيدان نشاط الغدة الدرقية
3- الدجاج ولحم البقر:
بسبب احتوائهما على الزنك والذي هو عنصر غذائي مهم يحتاجه جسمك وله دور في تحفيز نشاط الغدة الدرقية لذلك
4- الخضروات الورقية:
تحتوي الخضروات الورقية على العديد من مضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي تخلص جسمك من السموم المتراكمة في الجسم المضرة بوظائف الغدة الدرقية.
5- الفراولة: تعدّ هذه الفاكهة من أفضل أنواع الفواكه المحفزة لنشاط الغدة الدرقية فهي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
6- الأسماك:
تعتبر مصدراً جيداً لليود المهم للغدة الدرقية
7- الألبان:
من المنتجات الغذائية الغنية باليود الضروري لتحفيز نشاط الغدة الدرقية.