صحة

الثورة أون لاين:تساهم بعض العادات الغذائية في تعزيز التمثيل الغذائي للجسم وزيادة قدرته على الاستفادة من الأطعمة التي يتم تناولها.لدينا 5 عادات غذائية تساهم في تعزيز عملية الهضم وتحمي الجسم من السموم وتمنحنا صحة أفضل خاصة إذا التزمنا بها…

الثورة أون لاين: فرضت ثقافة العمل عن بعد في عدد من دول العالم في مختلف المجالات المهنية بسبب انتشار فيروس كورونا.فقد لجأ عدد كبير من الوزارات والشركات وأماكن العمل إلى سياسة العمل عن بعد، لضمان سلامة الموظفين وعدم تفشي المرض بينهم.يقترح…

الثورة أون لاين: إذا كنت ممن يحرصون على شرب فنجان القهوة قبل أن تتناول وجبة الفطور، فإن خبراء الصحة ينصحونك بالإقلاع عن هذه العادة التي يصفونها بالسيئة، لأنها تلحق ضرراً كبيراً بالجسم كما تنذر بعدد من الاضطرابات الخطيرة.ووفق الدراسة…

الثورة أون لاين: يعدّ الجزر من أهم أنواع الخضراوات التي تمنح الجسم العديد من الفوائد المهمة للصحة، حيث سعراته الحرارية لل١٠٠ جرام تساوي ٤٠ سعرة، ويتراوح محتوى الماء في الجزر من 86-95٪ ، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات…

الثورة أون لاين: كشفت دراسة طبية جديدة أهمية كبيرة للبن الزبادي، الذي قد يلعب دوراً مهماً في الحماية من سرطان الرئة، المنتشر بشكل كبير حول العالم. حيث إن تناول لبن الزبادي أو المأكولات الغنية بالألياف يساهم في تقليل نسبة الإصابة بسرطان…

الثورة أون لاين: الانزلاق الغضروفي في العمود الفقري حالة مرضية شائعة جداً، ويمكن أن تكون مؤلمة ومنهكة، ويشير البعض إليها بـ"القرص المنزلق" أو "هبوط بالقرص"، ما يؤدي إلى ألم أو تنميل في الأطراف. أعراض الانزلاق الغضروفيفي بعض الحالات، لا…

الثورة أون لاين: حان الوقت للتخلص من السموم التي تتراكم في أجسامنا فهناك علامات عديدة تدل على أن جسمك مليء بالسموم مما يضر بجهاز المناعة والكليتين والكبد في وقت واحد، إليك أبرزها : 1- زيادة الوزن: زيادة مستمرة في وزنك، على الرغم من…

الثورة أون لاين: يتضمن الحليب على مجموعة هائلة من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور وفيتامين د فضلا على أنه غني بالبروتين المهم للصحة. حيث يساهم شرب كوب من الحليب يومياً في تقوية المناعة وحماية العظام وغيرها من…

الثورة أون لاين : مع دخول فصل الخريف تزداد معدلات الإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد، وخاصة أن تغيير الفصول يجعل المناعة تضعف، وفي جائحة كورونا علينا الانتباه أكثر لتغيير الطقس.لدينا مجموعة نصائح طبية تساعدك لتقوية المناعة في فصل…

الثورة أون لاين: حساسية الأنف والتهاب الجيوب الأنفية يعدان من المشاكل الصحية الشائعة، ويعتقد البعض أنهما مشكلة واحدة، ولكن هذا أمر خاطئ. حيث إن الفرق بين حساسية الأنف والتهاب الجيوب الأنفية كالتالي :حساسية الأنفتؤثر حساسية الأنف على كل من…