تناول لبن الزبادي يومياً… ما السبب؟

الثورة أون لاين:

كشفت دراسة طبية جديدة أهمية كبيرة للبن الزبادي، الذي قد يلعب دوراً مهماً في الحماية من سرطان الرئة، المنتشر بشكل كبير حول العالم.

حيث إن تناول لبن الزبادي أو المأكولات الغنية بالألياف يساهم في تقليل نسبة الإصابة بسرطان الرئة.
فتناول لبن الزبادي بكمية 85 غراماً بالنسبة للرجال، و113 غراماً بالنسبة للنساء، يقلل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19 بالمئة.
فهناك فوائد صحية أخرى كثيرة لتناول الألياف والزبادي، فهما أطعمة غنية بالكالسيوم و”فيتامين ب” و”فيتامين د” والعديد من العناصر الغذائية الأخرى.
وأشار طبيب معالج في معهد للسرطان إلى أن “أعلى خطر للإصابة بسرطان الرئة يقع على عاتق المدخنين أو الذين لديهم تاريخ طويل في التدخين، فإذا كنت تدخّن، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به لتحسين صحتك هو الإقلاع عن التدخين – وهو أهم بكثير من تناول المزيد من الألياف أو الزبادي”.