ثلاثون دقيقة يومياً تقيك من أمراض خطيرة
ثورة أون لاين: تُعد رياضة المشي من أنواع الرياضات التي يمكن أن يمارسها الإنسان بشكل يومي. ويعود المشي على جسم الإنسان بالكثير من الفوائد، ويقيه من العديد من الأمراض، وهو يساعد الإنسان في الحفاظ على صحته، وشبابه، وهي رياضة اقتصادية لا…